Imamo predpis, zaradi katerega moramo svoj avto vsako leto peljati na tehnični pregled, nihče pa nam ne predpisuje, da bi morali na podoben pregled še sami zaradi lastnega zdravja. "Ali ni v tem velik nesmisel," je besedoval eden od udeležencev delavnice Ali sem fit, ki jo je pripravil zdravstvenovzgojni center, ki deluje v sklopu lendavskega zdravstvenega doma. Sam zato dogodke, ki so namenjeni varovanju zdravja in preverjanju telesne aktivnosti ocenjuje kot nekaj zelo dobrega in tudi kot priložnost, ki jo je vredno izkoristiti. Ne zaradi drugih, ampak zaradi zdravja nas samih. "Če bodo meritve dobre bom hodil dva kilometra, ne vem pa, kako hiter bom. Prav gotovo bom hitrejši, če bo pred menoj hodila kakšna mlada," se je pošalil sogovornik, potem pa se napotil k mizi, kjer so mu izmerili krvni tlak in preverili, ali se lahko poda na test
Preberite še
Odpri v novem zavihku
Nič ne bo s finalom in Evropo: Rogaška zmagala po enajstmetrovkah
Za nami je še zadnje dejanje pokalnega polfinala. V Fazaneriji sta se merila Mura in Rogaška. Za obe ekipi je to bila še zadnja priložnost, da ostaneta na vlaku za uvrstitev v evropsko tekmovanje. Rogaška glede na nizek položaj na prvoligaški lestvici tako ali tako, Mura pa bi sicer imela še teoretične možnosti tudi v prvenstvu, vendar je to glede na njene rezultate in igre v tej sezoni le malo verjetno. Zato bi morali črno-beli danes doma storiti vse, da se prebijejo v finale in ostanejo v igri za lovoriko. Vendar jim to ni uspelo. Po rednem delu je bilo 2 : 2, v podaljških pa so enostavno storili premalo, da bi si že takrat priborili zmago. Kazen je sledila pri enajstmetrovkah. Tekmo ste lahko spremljali z nami.
"Gre za preizkus telesne pripravljenosti za odrasle osebe, testiramo pa aerobno zmogljivost, torej zmogljivost srca, pljuč in ožilja," je namen delavnice predstavil njen vodja in diplomirani fizioterapevt Luka Petrič. Po novem so v delavnico, ki so jo ljudje doslej poznali kot test hoje na dva kilometra, vključili še dva preizkusa, ki sta primerna tudi za kronične bolnike, in sicer šest minutno hojo v krogu in dve minutno stopanje na mestu, skupno vsem pa je, da človeku izmerijo indeks telesne pripravljenosti. Tega potem lahko vsak udeleženec primerja z indeksom telesne pripravljenosti svojih vrstnikov, o tem, kako sam napreduje pri utrjevanju ali izboljšanju telesne zmožnosti pa preveri na naslednjih meritvah. Enako delavnico namreč pripravijo dvakrat na leto, in sicer spomladi ter jeseni.
Na delavnico so prišli ljudje, ki so dobili napotnico v referenčni ambulanti, povabili pa so tudi člane različnih društev bolnikov in športnih društev ter druge. "Pričakujemo, da se bo današnje delavnice gibanja udeležilo približno petdeset ljudi," je povedal njen vodja, ki je v sklopu zdravstvenovzgojnega centra zadolžen tudi za izvedbo vseh drugih delavnic povezanih z gibanjem. Poleg teh pa v zdravstvenovzgojnem centru, kjer so trije zaposleni, izvajajo še delavnice življenjskega sloga, dejavnikov tveganja in tehnike sproščanja, ki sodijo v sklop temeljnih delavnic, v tako imenovane poglobljene delavnice pa sodijo delavnice zdravega prehranjevanja, opuščanja kajenja, zdravega hujšanja in gibanja. Ob teh pa izvajajo ob sodelovanju psihologinje še psihoedukativne delavnice in sicer spoprijemanje z depresijo, tesnobo in stresom.
Saša Vučko, vodja lendavskega zdravstvenovzgojnega centra je povedala, da se trudijo, da delavnice postajajo vse bolj prepoznavne v okolju, in tudi izvedejo jih vse ne glede na število udeležencev.