Rezultati iskanja

Shujšati še znamo, vzdrževati telesno težo pa ne

Osnova za zdravje posameznika je zdrav življenjski slog, med katerega prištevamo redno telesno dejavnost, zdrave prehranske in spalne navade, opustitev nezdravih življenjskih navad, kot so uživanje tobaka, alkohola in drog, ter izogibanje stresu.