Bistveno pri tem pa je, da prepoznamo prave vzroke. Šele takrat, ko prepoznamo njegove vzroke, se lahko odprave stresa lotimo na pravilen način, ki bo imel dolgoročne učinke. "Vprašati se moramo, ali nam bodo ti načini delovali na vzrok za pojav stresa ali zgolj na posledico. Pitje zelenega čaja, ukvarjanje s športom, tablica čokolade, joga in podobno, ki sicer kratkoročno res odpravijo stres in nas pomirijo, nam zato za daljše obdobje ne bodo pomagali," je povedal Peter Kunc, magister intergralnega upravljanja kakovosti, ki je posledice stresa preizkusil na lastni koži. "Pri delu z menedžmentom sem se vse pogosteje srečeval s stresom, kar mi je puščalo posledice na zdravju in počutju. Prelomno leto je bilo 2012, ko sem začel raziskovati vzroke, ki so me do takšnega stanja pripeljali. Ko sem ugotovil, na kakšen način si lahko pomagam, sem začutil, da lahko pomagam tudi drugim«, je pojasnil Kunc.
Preberite še
Odpri v novem zavihku
(FOTO) Na slavnostni akademiji nagradili šole, učence in dijake ter mentorje
Murskosoboški regionalni center Zveza za tehnično kulturo Slovenije (ZOTKS) je v sklopu festivala Inovativnosti, Znanosti in Ustvarjalnosti mladih (IZUM) pripravil slavnostno akademijo. Na njej so podelili priznanja učencem in dijakom za državno tekmovanje iz znanja logike, osnovnim in srednjim šolam so podelili statuse raziskovalnih šol, prav tako so nagradili šole, ki so se najbolj izkazale z razstavljenimi izdelki, ter mentorje.
Najprej moramo torej poiskati vzrok, ki je privedel do stresa, torej se poglobiti v stanje, ko so se težave začele pojavljati. Velikokrat namreč ljudje zaradi prepričanj, ki so lahko tudi negativna in nezavedna, ne dosežejo tistega, kar si želijo in zato tudi napake odpravljajo zgolj površinsko. Kunc zato pri svojih strankah uporablja posebno tehniko "theta healing," ki pomeni posebno stanje zavesti. "V tej tehniki zgolj vizualiziram spremembo, saj je njena vsebina ciljno usmerjen pogovor. Posamezniki lahko to tehniko uporabljajo tudi sami in ne potrebujejo pomoči drugih," je še dodal. Bistveno pri vsem je torej, da se začnemo zavedati svojih prepričanj in da ne zanemarjamo vpliva teh pogosto napačnih prepričanj na naše počutje, saj lahko to vodi v pojav stresa.
