Fit do poletja
Kaj delajo ljudje, ki so vedno fit, po službi?
Če želite biti zdravi in imeti energijo ter kondicijo, morate najprej razmisliti o svojih navadah.
Lovor kot zdravilo?
Lovorjev grm je ena najznačilnejših sredozemskih rastlin.
7 razlogov, zakaj je dobro, če izpustimo zajtrk
Vsi smo že slišali, kako zajtrk predstavlja najpomembnejši obrok dneva.
Namesto navadne nepredelana morska in himalajska sol
Žal je veliko zdravju škodljivih sestavin, ki jih vsakodnevno dodajamo prehrani, še vedno v naši kuhinji.
Prebudite lepotico v sebi!
Z naravnimi poživili preženite utrujenost, si povrnite energijo in prebudite lepotico v sebi.
Hitri triki za lepo telo
S pravo kombinacijo inovativne nege, učinkovitih vaj in napredne tehnologije bo pot do plažnega telesa veliko lažja, kot si morda mislite.
Takole jih prehitite po levi ...
Najlepše od vsega je, ko svoje sodelavke začneš prehitevati po levi ... in kadar depresivne hlače prenehajo biti depresivne - ker jih lahko spet oblečeš.
Nemogoče! Obe sta stari 51 let!
Vegetarijanstvo v zadnjem času postaja vse bolj razširjen življenjski stil
Ingver je čudežna rastlina
Če vas je med zimo mučil prehlad ali kakšna druga neprijetna zimska nadloga, je velika verjetnost, da ste se med iskanjem domačih zdravilnih pripravkov srečali z ingverjem, za katerega zadnje čase velja, da je prava 'čudežna' rastlina, ki pomaga pri marsikateri težavi.
Shujšajte s hrano, ki redi
Želite shujšati, ne da bi morali ves čas glodati nezabeljene liste solate ali grizljati puste riževe ploščice? Za vas imamo dobro novico: kar nekaj živil se je na črni listi diet za izgubljanje odvečnih kilogramov znašlo povsem po krivici – mnoga med njimi so prava poezija teksture, vonja in okusa in nasploh čisti užitek za vse prave sladokuske.
Poletne pasti za živila
Topli dnevi, ki nas božajo v poletnih mesecih, prinesejo s seboj tudi nekaj težav. Opozorilo, ki ga je pametno upoštevati, je zagotovo previdnost pri shranjevanju hrane.
Nad holesterol s čajem
Rezultati raziskave kitajskih znanstvenikov, ki so bili objavljeni v strokovni reviji Archives of Internal Medicine, so pokazali, da izvlečki zelenega in črnega čaja znižujejo raven holesterola v krvi.
Brez lakote do vitke postave
Letos je zelo priljubljena dieta, s katero se brez stradanja hitro znebimo odvečnih kilogramov. Dieta vključuje celo živilo, ki ga lahko jemo brez omejitev.
Kaj kuhati in kaj pojesti surovo
Strokovnjakinja za prehrano Helen Bond je pred kratkim podala nekaj napotkov o prehrani, predvsem o tem, katero zelenjavo in sadje je pametno kuhati in katero pojesti surovo.
Kako prelisičiti lakoto, da bomo zadovoljni?
Osnovno in strogo pravilo je ločevanje časa za jed in delo.
Premalo pitja krajša življenje
Trideset dni preživimo brez hrane in samo tri dni brez vode. Tako pomembna je voda!
Hujšajte modro!
Dan Buettner je po vsem svetu spremljal navade stoletnikov. Njihov ključ za dolgoživost in vitkost je preprost: proč od ponorelega sveta in predelane hrane.
V boj proti izpadanju las
Kaj bi morala vsaka ženska vedeti o izpadanju las? V današnjem stresu in nenehnem tempu si težko vzamemo čas za pravilno nego las. Če k temu dodamo še genetiko, proti kateri se težko borimo, in pomanjkanje hranilnih snovi, ni presenečenje, da ima vse več žensk težave z redčenjem in izpadanjem las.