· Prehrana

Male spremembe, ki jih boste z našo pomočjo uvedli v svoj vsakdan, so najboljši način, da si pridobite želeno postavo.

· Prehrana

Pravšnja doza beljakovin v našem telesu sproži kemične reakcije v mišicah, ki pospešijo izgorevanje maščob.

· Prehrana

Nikar ne nakupite celo goro prehranskih dodatkov, ne da bi vedeli, kako delujejo na vaš organizem.

· Prehrana

Smoothiji ali zmečkanci so prava modna muha. Pa so zelenjavni tako učinkoviti, kot sveža zelnjava?

· Gibanje

Vsakodnevno dozo gibanja lahko dobite tudi zastonj ali le z majhnimi stroški.

· Prehrana

S prebavnimi težavami se srečuje vse več ljudi. Če ste med njimi tudi vi, ne preskočite naslednjih vrstic.

· Prehrana

Ne boste verjeli, a že manjše napake čez dan vplivajo na vašo presnovo in posledično na slabo počutje. Zato se izognite težavam in prestavite svojo presnovo v najvišjo prestavo.

· Gibanje

Lahko običajni ljudje sploh upamo, da bi bili kdaj videti kot olimpijski športniki? Seveda!

· Prehrana

Velikokrat se nam zdi, da smo storili vse potrebno, da bi se znebili odvečnih kilogramov, pa nam vseeno ni uspelo. Kaj je vzrok? Preverili smo nekaj najpogostejših vprašanj o hujšanju.

· Prehrana

Če želite shujšati, na svoj jedilnik uvrstite nekaj živil, ki dokazano topijo maščobe, pospešujejo prebavo in vam za daljši čas dajejo občutek sitosti.

· Prehrana

Ste kdaj že slišali, da pitje domačega jabolčnega kisla topi maščobe? Niste ravno verjeli? No, mnogi, ki so izbrali tovrstno dieto, so te učinke z veseljem potrdili.

· Prehrana

Dobra novica: da bi bile videti mlajše, vam ni treba zapraviti na stotine evrov za kreme z učinki proti staranju. Zbrali smo nekaj najboljših nasvetov!

· Prehrana

Vas je pomlad pocukala za 'rokavčke' ali pa je vaše najljubše krilce pritisnilo na nove obloge na bokih in ne stoji več tako lepo kot pred letom dni?

· Prehrana

Živimo v družbi, ko že najstnice začnejo razmišljati o hujšanju in ko se ženske na vsakem koraku spoprijemamo z različnimi informacijami o tem, kako najlaže (in seveda čim hitreje) shujšati.

· Prehrana

Pregovor pravi, da se po zajtrku dan pozna.

· Prehrana

Shujšajte z domačim osvežilnim limoninim napitkom, katerega osnova je zeleni čaj.

· Prehrana

Najpomembnejši obrok dneva. Zato je še kako pomembno, da je kakovosten in dober.

· Prehrana

Poiskali smo najbolj modne diete ter smernice za hujšanje ta hip ter se o njih pogovorili z nutricistko Mojca Cepuš, ki se ukvarja s svetovanjem o zdravi prehrani in hujšanju.

· Prehrana

Sledijo ji številni po vsem svetu, ki se borijo z odvečnimi kilogrami.