· Prehrana

Rdeča pesa premore kopico dobrodejnih lastnosti, saj je odličen vir številnih vitaminov in mineralov. Uživamo jo lahko v vseh oblikah.

· Gibanje

V polnih urnikih velikokrat najdemo izgovore o tem, da ne moremo biti aktivni, da preprosto nimamo časa ali možnosti. Redna telesna aktivnost je poleg uravnotežene prehrane eden izmed ključnih dejavnikov za zdravo telo, s katerim si lahko zagotovimo tudi vitalno življenje v jeseni življenja. Kako se pripraviti do tega, da postanemo aktivnejši?

· Gibanje

Sabina Mlakar, ki jo pogosto spremljamo v šovu Kmetija, ima letošnje leto zelo pestro življenje. Ne le, da ji po glavi rojijo srčne misli, trdno je tudi odločena, da bo povsem spremenila svoj življenjski slog. Pa naj vam kar predstavimo trenerja, ki ji bo pomagal do lepše postave …

· Prehrana

Spregovorila je o tem, da se je v stresnem obdobju močno zredila ter povsem zanemarila svoj videz in postavo. 'Zdaj je čas, da zopet prevzamem nadzor nad svojim življenjem, telesom in zdravjem.'

· Gibanje

Tudi 6pack Čukur marljivo skrbi za svoje zdravje in kondicijo ...

· Gibanje

Pretirano ukvarjanje s športom ne vodi le v telesno utrujenost, ampak posledice pretirane telesne vadbe občutijo tudi možgani, kažejo izsledki raziskave francoskih znanstvenikov. To pa vodi v impulzivno ravnanje in preprečuje racionalno odločanje.

· Prehrana

Da bi telo lahko pokurilo maščobo, mora biti v celicah na voljo dovolj kisika.

· Gibanje

Špela Grošelj pozna načine, kako se lahko posvečamo aktivni vadbi brez obiska športnih centrov: »Za vadbo ne potrebuješ veliko denarja!«

· Prehrana

V teh dneh nas svojimi temno vijoličastimi, skoraj črnimi plodovi aronija že razveseljuje na našem vrtu. Ste vedeli, da jo gojimo šele dobro desetletje?

· Prehrana

Jesenski čas je kot ustvarjen za zdravo dieto z jabolki.

· Prehrana

Še sama ne more verjeti, da priljubljena dieta resnično deluje. V enem mesecu je izgubila osupljivo število kilogramov.

· Prehrana

Ničesar več v usta po 16. uri, dovoljeno je le pitje nesladkanega čaja in vode. Pa je to res najboljši način za ohranjanje telesne teže?

· Prehrana

Kaj morate vnesti v telo?

· Prehrana

V teh zimskih dneh je še toliko bolj pomembno, da zaužijete čim več klorofila.

· Prehrana

Rumeni tisk pogosto poroča, da se znane osebnosti za lep videz in sijočo podobo lahko zahvalijo razstrupljanju oz. detoksifikaciji.

· Gibanje

Cristian Baranašič se je v zadnjem letu posvetil oblikovanju svojega telesa. To so rezultati trdega dela …

· Gibanje

Obstajajo številni razlogi, zakaj se odločiti za pohodništvo in planinarjenje. Nekateri izmed največkrat omenjenih so: ugoden vpliv na zdravje, povezanost z naravo in blaženje učinkov stresa. Poleg tega je hoja ena izmed najbolj preprostih aktivnosti, s katero se lahko ukvarja tako rekoč vsak.

· Prehrana

Pred leti je eden mojih prijateljev potoval po Indoneziji. Čeprav se je pred potovanjem cepil proti ne vem katerim boleznim vse, je na tem čudovitem otoku vseeno staknil malarijo. O razmerah v njihovih bolnišnicah ne bom pisala, ker to ni namen tega članka, rekla bom samo, da smo v primerjavi z nekaterimi državami še vedno lahko hvaležni za zdravstveno nego in standard, ki ga imamo v naših bolnišnicah, čeprav tudi pri nas ni vse rožnato. Daleč od tega.