· Gibanje

Obstaja nekaj še pomembnejšega od aktivnosti: počitek. Tistim, ki dan za dnem garate za lepo postavo in kondicijo, polagamo na srce - vzemite si dopust!

· Prehrana

Po kitajski tradicionalni medicini, ki je prava vzornica uradni medicini, so za debelost najbolj odgovorni vranica, trebušna slinavka, jetra in želodec.

· Gibanje

Če želite v najkrajšem možnem času preoblikovati svoje telo, potem se tega lotite po načrtu treh korakov.

· Prehrana

Večina bolezni je povezana z vnetnimi procesi v telesu. Prehrana, ki je bogata z začimbami pa krepi imunski sistem in tako ščiti organizem.

· Prehrana

Preden se odločimo, katero olje bomo kupili, moramo vedeti, zakaj ga potrebujemo.

· Prehrana

"Čaj je zdrav toliko, kot je 'zdravo' zelišče, ki ga namakamo v vročo vodo. Izberimo torej takšnega, ki ni pakiran v pobeljeno vrečko ali zdrobljen v prah, če le imamo to možnost," svetuje prehranski strokovnjak Mario Sambolec.

· Prehrana

Obstajajo nekatera živila, ki bi jih morali uvesti v svojo vsakodnevno prehrano, da bi bili še bolj zdravi, poleg tega pa pomagajo pri ohranjanju naše linije.

· Gibanje

Adriana Lima pogosto objavlja seksi fotografije na družbenih omrežjih.

· Prehrana

Strokovnjaki so ugotovili, da za neurejeno prebavo najbolj pomagajo semena, absolutni zmagovalec pa je lan. Preverite, zakaj.

· Prehrana

Tempo življenja od nas včasih zahteva preveč. Kaj storiti?

· Prehrana

Hrenovke imajo slab sloves, čeprav strokovnjaki poudarjajo, da vseh ne smemo metati v isti koš, saj so lahko tudi kakovostne. Še zdaleč pa niso vse takšne, zato smo preverili, kaj jih dela (ne)kakovostne ter koliko piščančjega mesa je dejansko v piščančjih hrenovkah, ki jih kupujemo v trgovinah. Ali veste, da je v nekaterih samo 50 odstotkov mesa in kup nepotrebnih dodatkov?

· Gibanje

Če imate 5 minut časa, učvrstite vaše mišice

· Prehrana

Zaradi teh večernih in nočnih navad se v resnici redite.

· Prehrana

Imate težavete s prebavo in zaprtjem? To je eno od najbolj učinkovitih sredstev proti zaprtju.

· Gibanje

Vse več ljudi večino časa preživi v sedečem položaju. Preverite, kaj se takrat z vami dogaja.

· Prehrana

V času prehladov in gripe številni radi posežejo po tako imenovani superhrani, ki se kopiči na policah z zdravo prehrano. Kaj je superhrana, kdaj jo je potrebno uživati in kaj izbrati, da boste dobili največ zase?

· Prehrana

Po kitajski pripovedi naj bi čaj prvič okusili okoli leta 2700 pr. n. št. Cesar naj bi sedel ob čajnem grmičku, ko mu je nekaj listkov padlo v skodelico vroče vode, in cesar je zvarek spil.

· Gibanje

Ta vadba vam bo pomagala učvrstiti mišice in se znebiti odvečnih kilogramov.

· Prehrana

Mathilde Broberg je pri svojih komaj 15 letih izgubila kar 66 kilogramov.