
Fit do poletja

To so razlogi, zakaj morate jesti rumeno in oranžno sadje ter zelenjavo
Različni članki vedno poudarjajo, da je zeleno sadje in zelenjava tisto, kar pripomore k vašemu zdravju.

Pobegnite stresu s hrano!
Hrana postane naša najboljša prijateljica, kadar nam stres preplavi življenje.

Naravni antibiotiki, ki ne bodo škodovali vaši prebavi
Mnogokrat antibiotiki, ki bi morali vašemu telesu in zdravju pomagati, uničijo prebavni sistem in oslabijo vaš imunski sistem.

Že ena skodelica bo razstrupila vaše telo
Ste tudi vi med tistimi, ki se ne morete odpovedati kavi? Ko boste prebrali, kako zelo blagodejen je zeleni čaj, si boste premislili.

Namesto čokolade posezite po zrnih kakava
Če ste ljubitelj čokolade in če se zavedate, da ni najboljša izbira, potem posezite po zrnih kakava. Vas zanima zakaj? Preverite v prispevku!

Katero sadje povečuje željo po seksu?
Zdravo prehranjevanje se ne bo poznalo samo na vašem telesu, ampak tudi na razpoloženju in seksualni želji.

Kako dobra je v resnici zamrznjena zelenjava?
Ima tako svoje pluse, kakor tudi minuse.

Malce pozabljena domača superhrana
Skupna lastnost superhrane je visoka koncentracija zdravju koristnih hranil, predvsem vitaminov, različnih mineralov, esencialnih maščobnih kislin, aminokislin ter antioksidantov. Včasih lahko vanjo konkretno ugriznemo, drugič jo uživamo kot začimbo ali dodatek …

Hrana proti stresu
Prihaja najbolj stresen del leta – stresu se preprosto ne moremo izogniti.

Barve na mizi nam sporočajo …
Zanimivo je, da različne barve sadja in zelenjave niso le prijetne za oko, ampak nam tudi povedo, katere snovi vsebujejo in kako nam te lahko koristijo.

Francoska dieta zoper celulit
Želite vitkejša stegna in poletje brez celulita? Predstavljamo vam jedilnik, s katerim boste v 6 tednih izgubili do 5 kilogramov in večino pomarančne kože.

Grozdje vas ščiti pred vsem
V današnjem času je težko najti čas za zdravo prehranjevanje.

Jogurt, belo zlato
Jogurt je staro, zdravo in hranljivo živilo, polno beljakovin in mineralov. Vsak ga lahko pripravi doma. Kako, vam razkrivamo v Maji.

S kefirjem bodo vaši lasje znova zasijali!
Ta poceni sestavina, ki jo najdete v vsaki trgovini, bo vašim lasem podarila sijaj, gostoto in pospešila njihovo rast.

Če želite shujšati, pazite na čas kosila
Ljudje, ki jedo kosilo po določeni uri, težje shujšajo, je pokazala raziskava.

Prave jedi za vitke ljudi
Če želite shujšati, na svoj jedilnik uvrstite nekaj živil, ki dokazano topijo maščobe, pospešujejo prebavo in vam za daljši čas dajejo občutek sitosti.

Petminutne masaže pri težavah v mišicah, vezeh in kitah
Obstaja veliko vrst masaž, ki uporabljajo različne pristope in tehnike. Četudi trajajo pičlih pet minut, pospešijo fizično in čustveno zdravljenje.

Jessica Alba razkrila skrivnost svojega popolnega videza
Slavna igralka je nedavno dopolnila 35 let. Kako ji uspe vzdrževati vedno popoln videz?

Dieta za veseli praznični čas: nazdravljanje je dovoljeno!
Na pragu veselega decembra vam ponujamo dieto za tiste, ki uživate v druženju, krepki hrani in občasno kakšnem kozarčku.

Skrite pasti v zdravi hrani
Živite zdravo, ste pozorni na to, kaj jeste, izbirate samo živila, ki veljajo za zdrava, a se še kar ne morete znebiti odvečnih kilogramov?