· Prehrana

Ameriška igralka in manekenka Chrissy Teigen je med gostovanjem v oddaji Today show spregovorila, kako ji je uspelo po porodu rekordno hitro stopiti odvečne kilograme.

· Prehrana

Krvna skupina A naj bi bila po mnenju strokovnjakov najstarejša skupina, saj naj bi jo imeli že ljudje iz pradavnine; lovci, ki so se spremenili v poljedelce. Ravno zaradi tega imajo ljudje s krvno skupino A občutljiv prebavni sistem.

· Prehrana

Vzela vam bo le nekaj sekund dnevno.

· Prehrana

Živimo v času, ko že najstnice začnejo razmišljati o hujšanju in ko se ženske na vsakem koraku spoprijemamo z različnimi informacijami o tem, kako najlažje (in seveda čim hitreje) shujšati.

· Prehrana

Za hitro prehrano verjetno že veste, ste morda vedeli tudi, da ima enak učinek hrana, ki je našteta spodaj?

· Prehrana

Telovadba, zdrava prehrana in celo naravnanost so ravno toliko pomembne pri staranju kot genetika.

· Prehrana

V naši šoli zdrave prehrane, ki jo pripravljamo skupaj z nutricionistko Karlo Klander, je tokrat na vrsti večerja. Ta naj bo lahka in v zmernih količinah, da ne preobremenimo prebave.

· Prehrana

Fižol pomlajuje telesne celice, krepi lase, varuje pred debelostjo in radira starostne pege.

· Prehrana

Noni je eden največjih eliksirjev zdravja in mladosti.

· Prehrana

Shujšate lahko že samo s tem, da intenzivneje dihate. Da je to mogoče, dokazuje raziskava avstralskih strokovnjakov, o kateri so nedavno poročali v British Medical Journal. Ko začnete z dihalnimi vajami, z globokim dihanjem, bo telo bistveno bolje delovalo, ker bo imelo več kisika. Ta vpliva na čisto vse funkcije v telesu, zato se bo izboljšalo tudi splošno zdravje.

· Prehrana

Najpomembnejši obrok dneva. Zato je še kako pomembno, da je kakovosten in dober. Privoščite si ovsene kosmiče, ki so najbolj cenjena in zdrava ovsena jed. Preverite, zakaj je dobro, da se na vašem krožniku znajdejo vsaj dvakrat na teden.

· Prehrana

Pripnite si varnosti pas, kajti dieta, ki je pred vami, pospeši presnovo s tolikšno hitrostjo, da boste v dveh tednih izgubili sedem kilogramov. Izgorevanje kalorij prav po najstniško pa sploh ni edini cilj nadvse preprostega režima prehranjevanja. Hormoni, ki pomagajo hujšati, namreč hkrati pomladijo kožo, preprečujejo artritis, izostrijo spomin in izboljšajo libido. Zato z nami obrnite uro in se vrnite v svoja dvajseta!

· Prehrana

Sojini in mlečni proizvodi, ocvrta hrana, krofi, torte… Vse to lahko vzrokuje zmanjšanje libida, če jih konzumirate redno in v večjih količinah.

· Prehrana

Raziskovalci so potrdili, da jutranje tehtanje vpliva na količino in vrsto hrane, ki jo čez dan zaužijete.

· Prehrana

Če boste zvečer jedle pravo hrano, se boste zjutraj zbudile za pol kilograma lažje!

· Gibanje

K boljšemu vidu pripomore pravilna prehrana in čim več gibanja, pa tudi sončna svetloba, sprostitev in pravilno dihanje. In ne pozabimo, oči moramo redno uriti!

· Gibanje

Jana Morelj priznava, da je telesna aktivnost postala njen način življenja. Pri treningih ji pomaga trener fitnesa Gašper Simčič.

· Prehrana

Ste vedeli, da lahko z določenimi živili pospešite presnovo?

· Prehrana

Losijon iz kokosovega olja za zdravo lasišče.