· Gibanje

Tokratne vaje Mateja Cankarja so osredotočene na intenzivnost. Če boste vaje z nami in Matejem izvajali kakovostno, bodo rezultati prišli zelo hitro.

· Prehrana

Čeprav je uživanje alkoholnih pijač v nasprotju z zakonitostmi zdravega življenja, je deciliter rdečega vina na dan za zdravje celo priporočljiv.

· Prehrana

Apetit. Občutek, ki je v moderni družbi prevečkrat zlorabljen. Apetit imamo namreč zato, da nas telo opozori, kdaj moramo jesti, ker potrebujemo energijo. Toda največja nevarnost, na katero opozarjajo nutricionisti, je, da evolucija še ni dohitela sodobnega načina življenja.

· Prehrana

Hrana vpliva tudi na možgane.

· Prehrana

Preden se odločimo za določen izdelek iz aloje vere, je dobro vedeti to.

· Prehrana

Čeprav je za mnoge dodatke, ki se uporabljajo v prehrani, dokazano, da škodljivo vplivajo na človekovo zdravje, jih vseeno najdemo v mnogih izdelkih – tudi tistih, ki jih ponujajo na policah slovenskih trgovin. Pri katerih moramo biti še posebej previdni?

· Gibanje

Odlična vadba, potenje, akcija, glasna glasba in ogromna količina pokurjenih kalorij. Vse to in še več Insanity Workout.

· Prehrana

Vsak hedonist, ki rad uživa v dobri hrani, ve, da so slastne dobrote lahko 'smrt' za lepo postavo (in tudi za zdravje). A na srečo obstajajo nekatere alternative, s pomočjo katerih je jed lahko prav tako okusna.

· Gibanje

Se želite naučiti umiriti misli, pregnati stres in obenem razgibati telo? V pomoč vam bo stara vzhodnjaška veščina, ki se pojavlja v mnogo različicah. Joga. Oblik je veliko, zato vam predlagamo, da se odločite za tisto, ki ustreza vašemu življenjskemu slogu.

· Prehrana

Bistvo večine diet je z jedilnika odstraniti odvečne kalorije, vendar je žal prepogosto tako, da skupaj s kalorijami in kilogrami izginejo tudi hranila. Vitamini, minerali in drugi elementi, ki jih naše telo potrebuje za pravilno delovanje, so pomemben del živil na naših krožnikih in njihovo pomanjkanje lahko vodi v resne zdravstvene težave. Cena, ki jo plačate za to, da se lahko stlačite v številko manjše kavbojke, je včasih zato res previsoka.

· Prehrana

Že mama vam je pridigala, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, in veste, kaj – imela je prav! Ne glede na to, da vam morda zajtrk kdaj pa kdaj ne prija, da ste zadovoljni le s kavico ali pa da vam ob misli na poln krožnik pred seboj postane slabo, dejstvo je, da je zajtrk zdrava osnova, na kateri je dobro začeti svoj dan.

· Prehrana

Kava bo odstranila odvečno vodo in strupe ter vam v pol ure pomagala zožiti pas do 6 centimetrov!

· Gibanje

Se vam zdi, da ste vedno utrujeni? Čeprav dovolj spite, vam primanjkuje energije, nič se vam ne ljubi in najraje bi ves dan poležavali in čakali, da bo ura dovolj, da se odpravite spat? V spodnjem članku preverite, kaj delate narobe!

· Prehrana

Razkrivamo vam nasvete, kako si priskrbeti potrebno energijo za celotni dan.

· Prehrana

Se vam zdi, da ne glede na to, kaj počnete, vaši lasje niso niti polovico tako bujni, gosti in lepi, kot bi si želeli, prav tako pa vam težave povzročajo lomljivi nohti? Morda pa se ne prehranjujete pravilno. Razkrivamo hrano, ki – tako obljubljajo lepotni strokovnjaki – je čudežna za lase in nohte.

· Prehrana

US News and World Report je za eno izmed najbolj zdravih diet razglasil TLC dieto. Raziskovali so 38 najpopularnejših diet in izbrali najboljše. Najboljše pa niso izbrane le po največji izgubi kilogramov, temveč po najbolj zdravih učinkih poleg hujšanja.

· Prehrana

Poletje je pred vrati in naše misli so čedalje pogosteje osredotočene na skrb za lepo postavo, da bomo na plaži v kopalkah videti kot iz škatlice. Trudimo se izgubiti kakšen odvečen kilogram, in to v zadnjem hipu. Toda nikar ne pozabite vsaj nekaj časa in truda nameniti svoji koži, saj bodo nečistoče na njej in druge nepravilnosti zagotovo zasenčile še tako čvrsto zadnjico in plosk trebušček. Zakaj ne bi letos poskusili z razstrupljanjem in s tem poskrbeli tako za lepši videz kot zdravje vaše kože?

· Prehrana

US News and World Report je za eno izmed najbolj zdravih diet razglasil MIND dieto. Raziskovali so 38 najpopularnejših diet in izbrali najboljše. Najboljše pa niso izbrane le po največji izgubi kilogramov, temveč po najbolj zdravih učinkih poleg hujšanja.

· Prehrana

Vsi pisci o koprivah so si edini v ugotovitvah, da so koprive prava zakladnica zdravilnih sestavin.