· Prehrana

Uživajte v njih brez kančka slabe vesti!

· Prehrana

Po svetu najdete številne kavarniške verige, ki pa ponujajo pijače z noro veliko količino sladkorja!

· Prehrana

Ideja večne mladosti buri našo domišljijo že od pamtiveka. Le kdo ne bi rad ostal večno mlad, če bi le imel to možnost, in kaj vse so ljudje že poskusili, da bi jim to uspelo. A dejstvo je, da se vsi staramo, res pa, da eni počasneje, drugi hitreje. Večne mladosti vam seveda ne moremo obljubiti, lahko pa vam razkrijemo skrivnost, kako upočasniti staranje.

· Gibanje

Zmerno ukvarjanje s športom je tudi med nosečnostjo (ali po porodu) popolnoma zdravo in priporočljivo.

· Prehrana

Čas je, da na svoj račun pridejo tudi tisti, ki radi uživajo v dobri hrani in ne morejo dneva preživeti samo ob beljakovinah, oreščkih in skuti. Številni strokovnjaki za prehrano namreč pravijo, da težave ne predstavljajo hidrati, sladkor ali maščobe, temveč dejstvo, da količin, ki jih zaužijemo, čez dan ne pokurimo.

· Gibanje

Ne dovolite, da menstruacija vpliva na vaše redno vzdrževanje forme.

· Prehrana

Vas peče vest, ker ste za praznike pojedli preveč in je tehtnica pokazala kakšen kilogram več? Poskusite z dieto pri kateri boste telesno težo izgubljali tudi ponoči.

· Prehrana

Znanstveniki so kar 16 let preučevali prehrambene navade 16.000 ljudi.

· Prehrana

Ste se kdaj vprašali, kakšne koristi ima čemaž?

· Prehrana

Prav vsako bitje ima svoj vonj. Za zaznavanje vonja imamo tudi čut – voh. Naš nos zaznava tako prijetne kot neprijetne vonjave. In tako z večjim pomenom higiene skozi zgodovino tudi osebnemu vonju kreiramo trende.

· Prehrana

Če nismo več v rosnih letih, sem in tja že opazimo gubice, lomljive nohte, tanjše in bolj puste lase, pogosto brez leska. Po dvajsetem letu se namreč v telesu začne zmanjševati proizvodnja kolagena in omenjene posledice – tako pri ženskah kot pri moških – niso redke.

· Prehrana

Če smrčite, verjetno tega ne veste, vaš partner po drugi strani pa močno trpi, saj je cele noči pokonci. Rešite ga teh muk in preizkusite naslednje nasvete.

· Prehrana

Slovenska igralka se trudi, da se vedno zdravo prehranjuje.

· Prehrana

Uspelo ji je neverjetno, v desetih mesecih je stopila kar 40 kilogramov.

· Gibanje

Ta vikend naredite nekaj zase in za svojo zadnjo plat. Če boste vaje izvajali vsak dan, pa bo uspeh naravnost fantastičen!

· Prehrana

Že mama vam je pridigala, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva in veste kaj – imela je prav! Ne glede na to, da vam morda zajtrk kdaj pa kdaj ne prija, da ste zadovoljni le s kavico ali pa, da vam ob misli na poln krožnik pred sabo postane kar slabo, dejstvo je, da je zajtrk zdrava osnova, na kateri je dobro začeti svoj dan.

· Prehrana

Tako kot ritem narave okoli nas se spreminjajo tudi delovanje in potrebe naše kože. Zaradi nižjih temperatur se koža pogosto izsuši, pordi in postane hrapava. Zato prisluhnite njenemu ritmu in potrebam ter s primerno nego ohranite zdravo, sijočo in na dotik nežno polt.

· Gibanje

Ko sem gledala vse tiste pirhe in hrano za praznike, sem pomislila, da bi bila raje celo življenje okrogla, kot pa bi se odpovedala dobri hrani ...