· Prehrana

Malce drugačen recept, ki bo teknil vsem tistim, ki radi uživate ob svežem kruhu in doma pripravljenih namazih.

· Prehrana

Pri uporabi smrekovih vršičkov je pri nas še vedno najpogostejši sirup, ki ga pripravljamo iz sladkorja in vršičkov. V nadaljevanju je nekaj osnovnih navodil za najrazličnejše pripravke, ki jih lahko uporabljate v zdravilne namene ali v kulinariki.

· Prehrana

Kruh, ki ne redi? Če imate radi kruh, a ne želite, da vam kazalec na tehtnici poskoči ob vsakem zaužitem kosu, potem imejte v mislih rek: ''Bolj, kot je bel, bolj boš debel.''

· Prehrana

'Pozabila sem, da se moje telo mnogo prej razširi, kot skrči,' se hahlja Tanja.

· Prehrana

Brez sence dvoma riž vsebuje ogljikove hidrate, vendar že bežen pogled na prehranske preglednice razkrije veliko presenečenje.

· Naredite nekaj zase

Andrej Milutinovič, ki se ga gledalci spomnite po šovu Sladko življenje in iz oddaje Od težaka do junaka, je ves širokopleč in nasmejan prišel v studio TV Aktual. Kakšne nasvete je podal dvakratni svetovni prvak v fitnesu, in seveda trener fitnesa?

· Prehrana

Podočnjakov ni mogoče v celoti in trajno odpraviti, zlasti kadar so posledica genske zasnove. Obstaja nekaj načinov in metod, kako jih lahko vsaj delno omilimo.

· Gibanje

K boljšemu spancu lahko pripomorejo raztezne vaje, po zaslugi katerih se sprostita duša in telo.

· Prehrana

Razstrupljevanja se lahko lotite z domačim čemaževim sokom, ki ga uživate po žlički. Izvolite recept ...

· Prehrana

Preverite, kako se lotiti razstrupljanja, čemu je namenjeno, kako si lahko pomagate in nenazadnje, ali ga vaše telo sploh potrebuje ...

· Gibanje

Obstajajo številni razlogi, zakaj se odločiti za pohodništvo in planinarjenje. Nekateri izmed največkrat omenjenih so: ugoden vpliv na zdravje, povezanost z naravo in blaženje učinkov stresa. Poleg tega je hoja ena izmed najbolj preprostih aktivnosti, s katero se lahko ukvarja tako rekoč vsak.

· Prehrana

Svetlolase osebe imajo največ las, in sicer okoli 145 tisoč, so pa njihovi lasje najtanjši. Drugi po gostoti las so črnolasci, ki s 110 tisoč lasnimi mešički presegajo človeško povprečje, medtem ko imajo ljudje z rjavimi lasmi okrog 105 tisoč, rdečelasci pa »zgolj« 85 tisoč lasnih mešičkov.

· Prehrana

Skrivnost izgube kilogramov!

· Prehrana

Povprečna redkvica vsebuje samo eno kalorijo, nima maščob in ogljikovih hidratov, ob tem pa je prava zakladnica vitamina C.

· Gibanje

Tek je telesna aktivnost, ki vam bo pomagala izklesati telo, poleg tega pa je tudi odlična oblika sproščanja.

· Prehrana

Orehast okus bučnega olja se odlično ujame s številnimi živili, odlikujejo ga tudi zdravilne učinkovine.

· Gibanje

V današnjem hitrem tempu življenja, v katerem se srečujemo z različnimi izzivi in stresnimi okoliščinami, postaja čedalje pomembneje raziskovati naravne metode za ohranjanje duševnega zdravja. Med številnimi možnostmi je telesna aktivnost izjemno učinkovit in naraven način za premagovanje stresa, tesnobe in celo depresije.

· Prehrana

Debelost je dandanes velik problem, mnoge raziskave so pokazale, da dnevno vnesemo do desetkrat več sladkorja, kot je priporočeno, to pa lahko vpliva tudi na naše možgane in ustvari odvisnost, tako močno kot odvisnost od drog, cigaret in alkohola.

· Prehrana

Ste jo že vnesli v svojo prehrano?