· Gibanje

»MUSKELFIBER« Ali po naporni telovadbi obupano iščete nekaj proti bolečinam v mišicah, ki so vas nič hudega sluteč doletele šele po počitku?

· Prehrana

Vas pesti občutek polnosti in napihnjenosti? Pomagajte si s tem domačim razstrupljevalnim napitkom …

· Prehrana

Vzroki za težave s pomnjenjem so različni, na splošno pa je kriva postopna degeneracija možganskih celic kot posledica pomanjkanja hranilnih snovi ali izmeničnega delovanja prepogostega stresa v vsakdanjem življenju in pomanjkanja nekaterih snovi v prehrani. Kaj torej jesti za bistre misli?

· Prehrana

Zelena se ponaša z izjemno paleto telesu in zdravju koristnih učinkov. Verjamemo, da za mnoge niti ne veste. Preverite!

· Prehrana

Ste vedeli, da zelena pomaga pri hujšanju? Ker odvaja odvečno vodo, pospešuje delovanje prebavil in jeter, je seveda dragocena pomoč pri izgubljanju kilogramov. Kako jo zaužiti?

· Prehrana

Ob prehodu v hladnejše mesece moramo s pravilno izbiro prehranske slike in zdravim življenjskim slogom bolj okrepiti svoj imunski sistem. Zbrali smo prehranske navade, ki najbolj slabijo naš obrambni sistem telesa in se jih moramo zato čim bolj ali, še bolje, popolnoma izogibati.

· Gibanje

Marcel je ponosen na svoj dosežek. Kakšna pot je za njim? Preverite, kako mu je uspelo osvojiti zastavljene cilje ...

· Gobe so super hrana

Muhasto jesensko vreme z dežjem, a toplimi in sončnimi popoldnevi, je idealno za rast gob. Lisičke naravnost obožujejo tako kombinacijo.

· Gibanje

Joga nam omogoča, da razvijemo ustrezno miselnost, ljubeč odnos do sebe in svojega telesa ter ga z nežnimi vajami še okrepimo.

· Prehrana

Preverite, zakaj je modro uživati šipkov čaj ...

· Prehrana

Vitamini v telesu pomagajo pri razgradnji in gradnji ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin, sodelujejo pri delovanju encimov, potrebujemo jih tudi za tvorbo mišic in kosti, za zdrav imunski sistem in številne druge stvari.

· Prehrana

Če počnete vse, kar vam svetujejo strokovnjaki za hujšanje, pa vam kljub temu ne uspeva znižati telesne teže, morda počnete naslednje napake.

· Gibanje

Če želite okrepiti svoje ravnotežje in moč ter postati bolj vitalni, vam ni treba obiskovati različnih vadb, dovolj je že, da se lotite enega od športov z loparjem.

· Prehrana

Nikola Tesla, izjemnež v vseh pogledih, ki nas tam izza mavrice še danes navdihuje, je bil posebnež tudi pri navadah in prehranjevanju.

· Prehrana

Rubinasta semena vlažijo in očistijo kožo.

· Gibanje

Če je minilo že dalj časa, odkar ste zadnjič slišali za Smiljana Morija, boste ob pogledu nanj dobesedno ostrmeli. In ne, to ni fotomontaža!

· Prehrana

Krompir je zelo priljubljeno živilo, vendar obstaja mit, da redi in ne spada med najpriporočljivejša živila. A vedeti moramo, da je krompir zdravo živilo, le pripraviti ga moramo znati na pravilen način, in kar je še pomembnejše, ne smemo pretiravati s količino.

· Gibanje

Kako preračunamo, kakšna je naša dnevna poraba in od česa je odvisna?