· Prehrana

Hrana sama po sebi ne povzroča aken in nečiste kože in je seveda tudi ne preprečuje. Pri aknah največjo vlogo odigrajo vaši geni in hormoni ter življenjski slog, ki ga živite. Seveda je del tega tudi prehrana, ki vaše stanje lahko poslabša ali vam pomaga, da koža ostane zdrava.

· Prehrana

Pekoča paprika pozdravi mnoge tegobe in poveča vaš libido!

· Prehrana

Je vaš trebuh napihnjen kot balonček? Pa ste vedeli, da je za okroglo obliko trebuha najpogosteje kriv stres? Preverite, kako lahko ukrepate že samo s pravilno prehrano.

· Prehrana

Kalorije gor, kalorije dol, vsebnost maščob, ogljikovih hidratov, dodatki konzervansov – je sploh še kdo pri jedi sproščen? Stop! Z našimi nasveti bo postalo prehranjevanje nadvse preprosto in do vitke linije boste krenili po bližnjici.

· Gibanje

Ni vsak tek zdrav za vas in vaše telo.

· Prehrana

Zgodovinsko gledano je bila koruza pomembna ne samo kot prehranska rastlina, ampak tudi v verskih in kulturnih obredih teh v starodavnih civilizacijah. Azteki so na primer častili božanstvo koruze, saj je bila rastlina ključna za njihovo preživetje in blaginjo.

· Prehrana

Med prebivalci kroži mit, da se s kuhanjem uniči večina vitamina C v zelenjavi in sadju ter da zato soka limone ni pametno dajati v vroč čaj.

· Gibanje

Kako si narediti delovno mesto bolj prijazno do zdravja?

· Prehrana

Vitamin B, ki je v jetrih, kvasu in žitih, pospešuje rast las ter preprečuje njihovo sušenje in redčenje. Prav tako pomirja razdraženo in pordelo kožo, pomaga pri razpokanih ustnicah in lomljivih nohtih. Prehrana bi morala biti večinoma rastlinskega izvora, raznovrstna in bogata z rastlinskimi olji.

· Gibanje

Večina žensk v predmenstrualnem obdobju cikla občuti veliko željo po hrani, ki je navadno sestavljena iz ogljikovih hidratov in sladkorja.

· Prehrana

Zaviralci apetita so pravzaprav hrana, za katero telo porabi več časa, da jo prebavi. Dlje ko se ta hrana prebavlja, dlje je v našem prebavnem sistemu. To pa pomeni, da je naša prebava dlje časa zaposlena, zaradi česar smo dlje časa siti. Rečeno po domače: dlje ko se hrana prebavlja, manj imamo želje po novem obroku.

· Gibanje

Voditeljica Kmetije je bila ob skoku v 40. leta vesela in radostna, za kar ima zelo dober razlog. Na novo desetletje se je namreč dobro pripravila – tako z delom, kot z načrti.

· Gibanje

Če si želite imeti vitkejše noge, to lahko dosežete z malo truda.

· Gibanje

Koliko kalorij na dan pravzaprav potrebujemo? Na to vprašanje ni tako lahko odgovoriti, saj je to odvisno od različnih dejavnikov.

· Prehrana

Hrana na našem krožniku ima izjemno pomembno vlogo za naše zdravje in dobro počutje. Če se nekdo prehranjuje uravnoteženo in skrbi za dovolj gibanja, ga tak življenjski slog pomaga varovati pred številnimi kroničnimi boleznimi, kot so bolezni srca, sladkorna bolezen tipa 2 in debelost. Ob poplavi informacij o prehranskih trendih, promociji številnih modnih diet in priporočil o (pre)hrani pa se potrošniki težko odločijo, komu zaupati, kaj jesti in česa ne.

· Gibanje

Če želite izgubiti težo in biti v formi, ob tem pa ne morete ali nočete hoditi v fitnes, vam ponujamo nasvete, s katerimi si lahko pomagate kar doma.

· Prehrana

Ste naveličani uporabe dragih in neučinkovitih izdelkov, ki obljubljajo rezultate, vendar vas vedno znova razočarajo?

· Prehrana

Ob prehodu na bosonogo obutev se je Alenki Ružič Jovović odprl povsem nov svet, pravi.

· Prehrana

Imate težave s prebavo? Pri težavah z zaprtjem si lahko pomagate z domačim napitkom, ki bo blagodejno vplival na vašo črevesno floro in vas pregnal tja, kamor gre še cesar sam. Na stranišče!