· Prehrana

Magnezij je četrti najbolj zastopan mineral v človeškem telesu. Vendar ga tudi veliko porabimo, tako da nam ga lahko hitro primanjkuje.

· Prehrana

Tokrat pišemo o drobnjaku, začimbi, brez katere si nedeljske juhe ne predstavljamo. Ali veste, da izvira iz osrednje Azije in da je odličen vir vitaminov, med katerimi prednjačijo predvsem vitamini A, B12 in C.

· Gibanje

Se tudi sami kdaj soočate s težavami z očmi? Predolgo gledanje v ekran lahko hitro pusti posledice. Preberite si, kako lahko z enostavnimi vajami pomagate očem.

· Prehrana

Čaj iz posušenih cvetov vrtnice popijemo dobro uro pred spanjem.

· Gibanje

Z leti je vse težje ohranjati vrhunsko formo in videz, ki smo ga imeli v mladosti. Številni iščejo razloge v genetiki, načinu prehrane in drugih dejavnikih

· Prehrana

Kaj se dogaja s telesom, če ne uživamo ogljikovih hidratov?

· 24 ur discipline

Prehranska strokovnjakinja Susanne Ploog meni, da je lahko prav vsaka ženska vitka oziroma ima brez težav normalno postavo. Njena skrivnost: ponedeljkova dieta.

· Prehrana

Barbara Nonis v naravi vse leto nabira zdravilne rastline iz katerih nato po skrbnem postopku ustvarja dragocen napitek. Kakšen okus ima grenčica iz 122 zelišč? Božanski!

· Gibanje

Pevka je objavila fotografijo, ki govori več kot povedo besede. Je čas za čestitke?

· Prehrana

Povprečna redkvica vsebuje samo eno kalorijo, nima maščob in ogljikovih hidratov, ob tem pa je prava zakladnica vitamina C. Redkvicam se ne bi smeli izogibati, saj so prave zaveznice zdravja.

· Prehrana

Neprimeren vršiček boste prepoznali po gladki teksturi.

· Gibanje

Kot trenirate svoje telo, morate trenirati tudi možgane … le tako bodo ostali fit.

· Gibanje

Sklece so nepriljubljene pri nežnejšem spolu, a po krivici.

· Prehrana

Hiter tempo in dolgi delovniki od nas pogosto zahtevajo, da hrano pripravljamo vnaprej. A vsa hrana ne prenese ponovne termične obdelave in je bolje, če si jo privoščite hladno. Veste, česa ne smete pogrevati?

· Prehrana

Semena čije vsebujejo skoraj 20 odstotkov beljakovin, kar je toliko kot v govejem mesu, zato so tudi odlično živilo za vse vegane in vegetarijance.

· Prehrana

Poleg slastnega sladkega okusa obstaja mnogo razlogov za redno uživanje tega tropskega sadeža.

· Prehrana

Redkev spada med zelo stare kulturne rastline in že od nekdaj velja za zelo cenjeno živilo. Veste, čemu vse služi?

· Prehrana

Ste vedeli, da imajo datlji izjemno visoko energijsko vrednost, ki se ponaša s trajnejšim učinkom kot kofein?

· Prehrana

Mlečni napitek sladkajte z agavinim sirupom in ščepcem cimeta.