· Prehrana

Če vam hujšanje ne uspeva najbolje, vam bo pomagal ta super recept.

· Gibanje in telovadba

Izvedba špage se verjetno zdi milijone svetlobnih let daleč od vašega običajnega položaja prekrižanih nog pod pisalno mizo, a ni nujno tako.

· Gibanje

Za tek velja, da je ena od odličnih telesnih dejavnosti, če želite izgubiti nekaj kilogramov.

· Prehrana

Strokovnjaki opozarjajo na pet pogostih napak, ki jih delamo pri uporabi balzama in se jim je dobro izogniti.

· Prehrana

Matevž Šalehar - Hamo se zelo rad vrti okoli štedilnika, če le ima čas za to.

· Prehrana

Najvišji in najmlajši tekmovalec 9. sezone šova MasterChef je pred enim letom tehtal 123 kilogramov. Ob pogledu na njegovo vitko podobo se ne zdi, a Nik razkriva, da ima težave z nihanjem teže.

· Prehrana

Iz avokada si lahko pripravite hranilno masko za lase, ki bo vaše lase naredila tako mehke, kot postanejo, ko nanje nanesete balzam.

· Prehrana

Hujšanje nikoli ni mačji kašelj, a kadar se ga lotimo, ne moremo ubežati občutku, da gre vsem okrog nas veliko bolje in lažje od rok kot nam. Čeprav gre pri tem večinoma samo za naš občutek, pa vendarle drži, da neka skupina ljudi veliko lažje shujša. Natančneje, ljudje višje rasti shujšajo hitreje.

· Učinkovita

Če jogo izvajamo na redni ravni, smo lahko priča velikim zdravstvenim izboljšanjem, ki jih opazimo v dokaj kratkem času.

· Prehrana

Pred vami so recepti za napitke, ki pospešijo presnovo in spodbudijo hujšanje. Čar diete je v tem, da kilogrami kopnijo, tudi če jo izvajamo le nekaj dni in celo če le tu in tam popijemo kakšno slastno mešanico vitaminov in mineralov.

· Gibanje

Telesna vadba pomembno vpliva na kognitivne sposobnosti posameznika, poudarja profesor na ljubljanski fakulteti za šport in vodja raziskovalne skupine SLOfit Gregor Jurak.

· Prehrana

V svoje življenje vnesite določene življenjske navade, ki bodo izboljšale tako vaš spanec kot tudi zdravje in samo življenje.

· Tudi brez očal gre

Vid je čut, na katerega se večina ljudi najbolj zanaša. Zato je tudi oči treba, kot vsak drug del telesa, trenirati in uriti. Pa poglejmo, kako.

· Prehrana

Lovor gotovo vsi poznamo. Pa ga res?

· Prehrana

Ključ do izgube teže je v poznavanju zapovedi in manj znanih detajlov.

· Prehrana

Marakuja pomaga pri previsokem krvnem tlaku in težavah s spanjem, saj ima pomirjajoč učinek in deluje protistresno.