· Prehrana

Ste zadnje čase utrujeni in napihnjeni ter nimate volje niti za sprehod? Se vam zdi, da jeste čedalje več, energije pa imate vse manj? To je znak, da morate pospešiti presnovo.

· Prehrana

Kdaj ste si nazadnje privoščili dobrote iz maka? Na mak smo v zadnjih letih nekoliko pozabili, a povsem neupravičeno, saj je odličen vir kalcija, ogljikovih hidratov in nenasičenih maščobnih kislin.

· Gibanje

Zaradi obujanja spominov make up artistke na lanskoletno svečano ličenje Jolande Čeplak, je v javnosti vzplamenelo navdušenje nad športničino preobrazbo. A veste, tudi Jolanda skrbi za preobrazbe, vendar takšne, kjer je potrebno pošteno stisniti zobe.

· Prehrana

Zagotovo ste že slišali, da naj bi bila kurja juh'ca koristna celo za odpravo prehlada. No, tokrat pišemo o kostnih juhah, ki so koristne tako za sklepe kot tudi za prebavni sistem.

· Prehrana

Bela smrt je drugo ime za beli rafinirani sladkor. Ta lahko namreč resno vpliva na naše zdravje in povzroča tako fizične kot psihične težave. Raje ga nadomestite z drugimi sladili.

· Prehrana

Nedavna študija je pokazala, kako koristna je ta rastlina za naše zdravje.

· Prehrana

Pomanjkanje vitamine D v mrzlem zimskem vremenu slabša razpoloženje. Zato vam razkrivamo živila, ki vam lahko v takšni situaciji pomagajo.

· Prehrana

Vam med obroki dišijo prigrizki, pa vas je strah, da boste zaužili preveč kalorij? Predstavljamo vam prigrizke, s katerimi jih ne boste zaužili več kot 200.

· Prehrana

To so živila, ki jih morate uvrstiti na vsakodnevni jedilnik.

· Prehrana

Shujšajte z domačim osvežilnim limoninim napitkom, katerega osnova je zeleni čaj.

· Prehrana

Tako lahko zmanjšate tveganje za srčni infarkt.

· Prehrana

Imate težave s spominom, fokusom in na sploh delovanjem vaših možganov? Morda je za to kriva napačna hrana.

· Prehrana

Odkar je postala mamica, je karizmatična igralka in voditeljica precej spremenila svoj življenjski slog. V skrbi za zdravje je na njenem jedilniku tudi tisto, čemur se je pred leti izogibala v velikem loku.

· Prehrana

Cvetačo v zimskih mesecih pogosto opazimo na trgovinskih policah. Nekateri je morda ne marajo preveč, a naj poudarimo, da je odličen vir hranilnih snovi in prava zakladnica vlaknin za zdravo črevesje in srce.

· Gibanje

Sašo Dobnik, ki ga poznamo predvsem kot gasilca Saša, se uspešno bori s kilogrami.

· Prehrana

Medtem ko se mnogi dolgočasijo, ker so na čakanju ali so izgubili službo, je Uroš Smolej hvaležen, ker ima veliko dela.

· Prehrana

Strokovnjaki pravijo, da so možnosti zmanjšane za kar 10%. Hrana pa je v resnici zelo vsakdanja.

· Prehrana

Draženje večkrat izzovejo pomaranče, grenivke in paradižnik.