· Prehrana

Na mrazu se koža utrjuje, učvrsti ter postaja odpornejša, na vročini pa se z razširjenimi porami in izločanjem znoja čisti ter bolje prekrvi.

· Prehrana

Zima zna biti naporna predvsem za ljudi s slabšo telesno kondicijo in šibkejšim imunskim sistemom.

· Prehrana

Malo popražena in osoljena niso le odličnega okusa, temveč tudi zdrava, saj vsebujejo ogromno vitaminov, mineralov in drugih fitohranil.

· Prehrana

Naslednjič, ko se boste spet spoprijemali s prebavnimi težavami, dobro in poglobljeno pomislite, kaj vse ste zaužili čez dan.

· Prehrana

Predstavljamo vam recept za napitek, ki je izjemno popularen med znanimi holivudskimi igralci. Gre za preprost napitek, s katerim si pomagajo do hitrejše izgube kilogramov.

· Prehrana

Se vaše težave z želodcem kažejo predvsem kot zgaga – pekoč občutek, do katerega pride zaradi prevelike količine želodčne kisline? Za takšne primere je narava pripravila dve začimbi: luštrek in zeleno, ki preverjeno učinkovito rešujeta to težavo.

· Prehrana

Grenivka je sadež, ki se v naših košarah s sadjem precej redko znajde, saj težko rečemo, da jo odlikuje dober okus. A še kako koristna in pomembna je za krepko zdravje, pomaga pri čiščenju telesa, zmanjšuje odvečno telesno težo …

· Gibanje

Da preprečimo bolečine v zapestjih, je priporočljivo vsak dan narediti serijo vaj. To vam vzame le dobrih 10 minut časa, prinese pa veliko olajšanja.

· Prehrana

Se trudite izgubiti odvečne kilograme? Potem jejte mandarine!

· Gibanje

Osebna trenerka poudarja, da je slabo počutje pravzaprav naš zaveznik, ki mu je modro prisluhniti, saj nas sili k spremembam.

· Prehrana

Citrusi ali agrumi so zelo priljubljeni sadeži, ki poleg sočnosti in svežine ponujajo tudi veliko vitaminov in mineralov, ključnih za naše zdravje.

· Prehrana

Kaj izbrati za najboljšo alternativo? Je boljši rafiniran ali ne? Je smiselno izbrati umetna sladila ali raje naravna? Preveč informacij in premalo podatkov, se strinjate?

· Prehrana

Ste si med prazniki privoščili preveč dobre hrane? Za svež začetek novega leta zakorakajte v dan z napitkom, ki bo vaše telo očistil strupov.

· Gibanje

Od danes lahko v fitnesih in telovadnicah ter bazenih po Sloveniji vadi več posameznikov, četudi niso člani istega gospodinjstva.

· Gibanje

Novinarka Urška Šestan večino dni konča šele, ko se oddaja 24ur začne, torej okrog sedmih zvečer, zelo redko prej. »Moji bližnji in prijatelji zato že vedo, da se z mano lahko vidijo večinoma le ob večerih.«

· Prehrana

Preverite, kako je modro ravnati, da omilite slabo počutje ...

· Prehrana

Ste vedeli, da pistacije pomagajo zatreti lakoto?