· Prehrana

Ste si med prazniki privoščili preveč dobre hrane? Za svež začetek novega leta zakorakajte v dan z napitkom, ki bo vaše telo očistil strupov.

· Gibanje

Od danes lahko v fitnesih in telovadnicah ter bazenih po Sloveniji vadi več posameznikov, četudi niso člani istega gospodinjstva.

· Gibanje

Novinarka Urška Šestan večino dni konča šele, ko se oddaja 24ur začne, torej okrog sedmih zvečer, zelo redko prej. »Moji bližnji in prijatelji zato že vedo, da se z mano lahko vidijo večinoma le ob večerih.«

· Prehrana

Preverite, kako je modro ravnati, da omilite slabo počutje ...

· Prehrana

Ste vedeli, da pistacije pomagajo zatreti lakoto?

· Gibanje

Vsak nov dan je nova priložnost za telovadbo. Vendar pogosto nimamo možnosti, da bi vadili, kadar nam ustreza.

· Gibanje

Igralec je razkril, kako v trenutni situaciji skrbi za svojo fizično in psihično kondicijo.

· Prehrana

Prehrana je eden izmed izjemno pomembnih dejavnikov za dobro delovanje imunskega sistema.

· Prehrana

Se jezite, ker se kilogrami kopičijo, čeprav pazite, kaj jeste in skrbite za gibanje?

· Prehrana

Čeprav drobna bela semena na prvi pogled ne obljubljajo nič posebnega, pa nosijo v sebi številne zdravju koristne lastnosti. Sezamova semena v svoji majhnosti skrivajo številne zdrave maščobe ter minerale. Zdravniki jih svetujejo predvsem tistim, ki imajo previsok holesterol ali krvni tlak.

· Prehrana

Omega 3 maščobne kisline predstavljajo trik za odličen videz vaše kože.

· Prehrana

En ščepec začimb lahko odtehta na kilograme kozmetičnih pripravkov iz tub in kozarčkov. Pozimi izberimo takšne začimbe, ki pogrejejo, hranijo in vlažijo, denimo ingver in cimet.

· Gibanje

Niti mraz mu ne pride do živega …

· Prehrana

Rdeča pesa spada zagotovo med živila, za katera vsi vemo, da so izjemno zdrava, a se še zmeraj preredko znajde na naših jedilnikih. Odlična je tako v solatah, juhah, kot dodatek k jedem, v jutranjih smutijih ..., zato poskrbite, da se bo pogosteje znašla na vašem jedilniku.