· Strokovnjaki priporočajo

Ko je govor o zdravilnih učinkovinah prehrane, trenutno med pijačami krona pripada matcha zelenemu čaju, posebni vrsti japonskega zelenega čaja.

· Prehrana

Največja napaka, ki jo lahko naredimo, je, da pridemo na vadbo lačni, po njej pa nič ne jemo, pravijo osebni trenerji in športni strokovnjaki.

· Prehrana

Strokovnjaki so ugotovili, da nekatere diete v medsebojni kombinaciji delujejo turbo shujševalno, saj vsaka na svoj način pospešuje presnovo in topi maščobe.

· Prehrana

Kruh - namesto belega raje izberite takšnega iz polnovrednih žit.

· Prehrana

Ovrženo priporočilo o količini vode, ki jo moramo popiti vsak dan.

· Prehrana

Če jih jeste prepogosto, škodijo vašemu zdravju.

· Prehrana

Le po devetih dneh se je občutno izboljšalo zdravje otrok, ki so se odpovedali sladkorju.

· Prehrana

Odvečne kilogramčke stopite z dieto, ki vsebuje veliko testenin!

· Prehrana

Vnos hrane z večjo količino sladkorja na pričetku obroka regulira apetit, ker protein v možganih pošlje signal, da ne pride do prenajedanja.

· Prehrana

Obožujete testenine, a jih ne jeste, ker se bojite, da se boste zredili?

· Prehrana

Najpopularnejši ameriški avtor diet, dr. Oz, razkriva dieto za pet dni v mesecu, ki nadomešča okvarjene celice s svežimi, kar popolnoma na novo zažene presnovo.

· Prehrana

Ponudite svojemu telesu vsaj en teden razstrupljanja z zelenimi smutiji!

· Prehrana

Počitniška sproščenost za obloženo mizo je preteklost, spet je čas, da se vrnemo na stare tirnice. Majina knjižica z nasveti za hujšanje vam bo pri tem v pomoč!

· Prehrana

Vitamini v telesu pomagajo pri razgradnji in izgradnji ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin, sodelujejo pri delovanju encimov, potrebujemo jih tudi za tvorbo mišic, kosti, za zdrav imunski sistem in mnogo drugih stvari. V telesu delujejo kot neke vrste pomočniki, ki skrbijo, da vse teče tako, kot bi moralo.

· Prehrana

O sveže stisnjenih sokovih se je prelilo skoraj toliko črnila, kolikor slastne (ali pač zelene in grenkljaste) tekočine je že steklo po naših grlih. Vsi jih stiskamo – nekateri le pomaranče za dobro jutro svojim dragim, drugi so od jabolk in korenčka prešli na solatne in koprivne liste ter celo regrat.

· Prehrana

Ko bi bilo zdravo prehranjevanje res tako preprosto, kot se sliši! V današnjem svetu nasprotujočih si informacij in vedno novih odkritij je namreč precej težko z gotovostjo vedeti, katere navade so res zdrave in katera hrana je v resnici primerna.

· Gibanje

Ples ritmov nam nudi zemljevide, ki nam pomagajo na potovanju do naše prave narave.

· Prehrana

Zadnje raziskave, izvedene na Univerzi Columbia, so pokazale, da številni ljudje uživajo živila, za katera mislijo, da so zdrava, čeprav v resnici ni tako. Katera živila so tista, ki imajo sloves 'zdravih', v resnici pa so zamaskirana nezdrava hrana?

· Prehrana

V jutranji naglici ste verjetno tudi vi že kdaj pozabili uporabiti dezodorant, potem pa ste prihiteli v službo in ugotovili, da se od vas že širijo neprijetne vonjave.