· Prehrana

Maščobo na trebuhu lahko izgubite na zelo preprost način, poznati morate le štiri zamenjave živil, ki vam bodo pomagale do ravnega trebuščka.

· Prehrana

Soproga najboljšega tenisača na svetu Jelena Đoković je zagovornica zdrave prehrane.

· Gibanje

Največ kalorij porabimo s tekom. In katere so še najbolj učinkovite telesne aktivnosti oziroma vadbe, ki vam lahko pomagajo pri izgubi odvečnih kilogramov?

· Prehrana

Če želite imeti sijočo in mladostno kožo, si lahko pomagate z naslednjimi živili.

· Prehrana

Obremenjevanje z vsakim obrokom in očitanjem, da se spet niste dovolj gibali, je zagotovo nekaj najslabšega, kar lahko počnete svojemu telesu.

· Prehrana

Ste vedeli, da se lahko sladkate tudi brez kalorij?

· Prehrana

Ne veste, kaj bi za okrepčilo ponudili obiskom, če se med njimi znajde kdo, ki ne uživa glutena? Naj vam kot vodilo služijo naslednje vrstice. Če ste na obisk povabili vegane, pa se boste morali znajti sami.

· Prehrana

Saj veste, da se lepota začne od znotraj.

· Prehrana

Izsledki nekaterih raziskav so pokazali, da želja po nezdravi hrani nakazuje na pomanjkanje nekaterih mikrohranil. Preverite, kaj vam sporoča telo, kadar …

· Gibanje

Poiskali smo nekaj zanimivih vadb, ki vas gotovo ne bodo pustile hladnih.

· Prehrana

Izkoristite moč narave, ki ponuja obilo hranilnih snovi, ki skrbijo za močan imunski sistem.

· Prehrana

Zdrava presnova pomaga pri uravnavanju telesne teže in varuje pred številnimi boleznimi.

· Prehrana

Dieta, s katero lahko izgubite do 90 kilogramov.

· Prehrana

Čeprav so številni prepričani, da živila, ki vsebujejo ogljikove hidrate, redijo, je resnica povsem drugačna.

· Gibanje

V zadnjih medijskih pogovorih je Jonas Žnidaršič večkrat potrdil, da je v zadnjem času močno spremenil svoj slog življenja, saj se trudi biti bolj priljuden, živeti bolj zdravo in biti čim boljši oče svojima hčerkama, ki sta tudi prvi opazili spremembo.

· Prehrana

Če ne zajtrkujete, ogrožate svoje zdravje, ta navada pa lahko povzroči tudi prekomerno telesno težo.

· Prehrana

Zjutraj smo običajno vajeni piti kavo ali čaj. Čedalje bolj priljubljeni so tudi sadni sokovi, smutiji, ki so lahko dober vir beljakovin. Take jutranje napitke imajo radi športniki in rekreativci, preden se lotijo vadbe ali da dobijo energijo, potrebno za začetek dneva. Zeliščni čaji imajo prav tako posebno vlogo: ali pomirjajo ali pa nas napolnijo z energijo.

· Prehrana

Verjetno vsakič, ko se tuširate, nimate časa za celoten postopek. Ko ga pa imate, sledite spodnjim nasvetom.

· Prehrana

Bea Johnson, gurujka življenja brez odpadkov.