· Gibanje

Alenka Košir priznava, da je prišla do točke, ko ni bila sposobna skrbeti za vse obveznosti.

· Prehrana

Pili smo ga, še preden se je zares oblikoval naš spomin – materinega seveda. Nato smo posegli po kravjem, včasih kozjem, velikokrat kar iz domačega hleva, od soseda kmeta ali pa tistega alpskega iz trgovine. S koščkom kolača nas je zvečer toplo zazibalo v spanec, odkar smo prestopili prag v odraslost, pa si ga v natančno odmerjeni količini kapljamo v kavo ali čaj. Mleko nas spremlja že vse življenje, pa vendar je zadnja leta o njem vse več razprav. Je sploh zdravo? Ga naše telo potrebuje? Ga pijemo le zato, ker imamo radi njegov okus in vse, na kar nas spominja?

· Prehrana

Nina in Randa Nelson sta veliki zvezdi You tubea, ki želita na podlagi lastnih izkušenj pomagati ljudem z aknami.

· Gibanje

Če želite shujšati, je tek ena najučinkovitejših telesnih aktivnosti za izgubo telesne teže.

· Gibanje

Mezzosopranistka pravi, da se slabo počuti, če dolgo ne teče.

· Prehrana

Najpogostejši napaki, ki ju delate pri skrbi za svoje lase, sta pretirano šamponiranje in nepravilna prehrana. Če želite pospešiti rast las, preverite naše nasvete.

· Prehrana

Razkrivamo vam 3 razloge, zakaj izločiti bel kruh iz vaše vsakodnevne prehrane!

· Prehrana

Sol, veter, klor, UV-žarki … to je le nekaj sovražnikov naših las, zato je pravilna nega las v poletnih mesecih, ki se vse bolj bližajo, zelo pomembna.

· Gibanje

Ste utrujeni, izčrpani in brezvoljni?

· Gibanje

Od jutra do večera sem v akciji,« je povedala Janja Zupan, ki pri 42 letih, tehta zavidljivih 50 kilogramov.

· Prehrana

Bi radi zmanjšali količino sladkorja, ki ga pojeste? Potem morate najprej ugotoviti, kje vse (poleg sladkarij) se še skriva.

· Prehrana

Ne samo, da se z njo lahko pocrkljate, lahko pripomore k splošnemu dobremu počutju.

· Prehrana

Hujšanje z botoksom

· Prehrana

Fast food ali junk food, kot ga imenujejo Američani, je doživel razcvet v Evropi konec osemdesetih let.

· Prehrana

Ukvarjanje s športom pospešuje presnovo in gradi mišice, ki potrošijo v mirovanju kar štirikrat več kalorij kot maščoba. A to je le ena plat medalje.

· Prehrana

Že dolgo velja prepričanje, da testenine redijo, zaradi tega pa so mnogi ljubitelji testenin nesrečni.

· Prehrana

Poleti, ko se nas vročina tako utrudi, da se nam ne ljubi pojesti kosila, kaj šele kuhati, za svoje zdravje poskrbite tako.

· Prehrana

Velikokrat se nam zdi, da smo storili vse potrebno, da bi se znebili odvečnih kilogramov, pa nam vseeno ni uspelo.

· Prehrana

Ljudje potrebujemo najmanj 0,2 grama soli na dan, priporočena količina pa je od 3 do 5 gramov na dan. Raziskave so pokazale, da Slovenci zaužijemo preveč soli, za kar okoli 155 odstotkov več, kot je potrebno. Pretiran vnos soli lahko vodi do težav z zdravjem, kot so visok krvni tlak, srčna kap, poškodbe ledvic in zadrževanje tekočin v telesu.