· Prehrana

Poleti, ko se nas vročina tako utrudi, da se nam ne ljubi pojesti kosila, kaj šele kuhati, za svoje zdravje poskrbite tako.

· Prehrana

Velikokrat se nam zdi, da smo storili vse potrebno, da bi se znebili odvečnih kilogramov, pa nam vseeno ni uspelo.

· Prehrana

Ljudje potrebujemo najmanj 0,2 grama soli na dan, priporočena količina pa je od 3 do 5 gramov na dan. Raziskave so pokazale, da Slovenci zaužijemo preveč soli, za kar okoli 155 odstotkov več, kot je potrebno. Pretiran vnos soli lahko vodi do težav z zdravjem, kot so visok krvni tlak, srčna kap, poškodbe ledvic in zadrževanje tekočin v telesu.

· Prehrana

Najpomembnejši obrok dneva. Zato je še kako pomembno, da je kakovosten in dober. Privoščite si ovsene kosmiče, ki so najbolj cenjena in zdrava ovsena jed. Preverite, zakaj je dobro, da se na vašem krožniku znajdejo vsaj dvakrat na teden.

· Gibanje

Oblika vadbe, ki zagotavlja pot do popolne postave. Nad njo so navdušene številne zvezdnice, med katerimi je tudi Jennifer Love Hewitt.

· Prehrana

Dieta, s katero si je Kim Kardashian izborila svojo nekdanjo postavo in jo še malenkost bolj izoblikovala

· Prehrana

Dieta brez "jojo učinka" je cilj vsakega, ki želi shujšati.

· Prehrana

Mirta je zimzelen grm, značilen za Sredozemlje.

· Prehrana

Pred zunanjimi vplivi in vplivi časa nas branijo vitamini in minerali.

· Prehrana

Hipokrat je že pred 2000 leti izrekel: »Naj bo hrana tvoje zdravilo!« pa tudi »Bolje preprečevati kakor zdraviti!«

· Prehrana

Poletna naravna kozmetika

· Prehrana

Je vzrok za diabetes in druge bolezni – vnetje?

· Prehrana

Manjše spremembe v prehranjevalnih navadah vodijo k velikim spremembam v zdravju in na srečo ravno sezonska živila, ki se jih lahko nazobljemo na lastnem vrtu, pokajo po šivih od vitaminov, mineralov ter antioksidantov.

· Dar poletja

Hrana, ki bi vsebovala manj kalorij, kot jih imajo zelene lepotice z naših vrtov - kumare, preprosto ne obstaja, saj vsebuje 100 gramov kumar pičlih 14 kilokalorij.

· Prehrana

Za Slovence velja, da smo narod, ki ne zajtrkuje. Navadno zato, ker zanj nimamo časa. Ker pa se zavedamo, da gre za pomemben obrok, ob pomanjkanju časa včasih zajtrk kupimo kar na poti v službo. Če se že morate prehranjevati tako, izberite (bolj) zdravo različico hitre prehrane.

· Prehrana

Vas pestijo gubice, imate lomljive nohte, tanjše in puste lase, ki so pogosto brez leska? Po dvajsetem letu se v telesu začne zmanjševati proizvodnja kolagena in omenjene posledice – tako pri ženskah kot pri moških – niso redke.

· Prehrana

Kemikalije, zdravila, prebava, umetna sladila, spanec in še mnoge druge svari nam preprečujejo zavidljivo postavo.

· Prehrana

Kaj je tisto, zaradi česar nam je kava tako pri srcu? Njen vonj, okus ali pa kava samo zaznamuje jutranji obred, ki vam veliko pomeni?

· Prehrana

S čim boste lepo skrbeli za svoje zdravje tekom poletnih dni?