· Gibanje

Trenirate vsak dan ali kar večkrat na dan, čeprav se ne počutite dobro ali ste poškodovani?

· Prehrana

Izjemno priljubljeni pomfri vsebuje snovi, zaradi katerih se mu boste odslej verjetno raje odpovedali!

· Prehrana

Skrite kalorije so v vseh vrstah hrane in jih pogosto pozabimo šteti, kadar se odločimo za dieto. So morda ravno one vzrok, da ne shujšate?

· Prehrana

Obogatite svojo prehrano s super živili.

· Prehrana

Si želite, da bi bili bogatejši in vitkejši?

· Prehrana

Številni ljudje je ne marajo, drugi si jo privoščijo le od časa do časa, tisti, ki vedo, kako zdrava je, pa po njej posegajo redno. Privoščite si jo na vse načine!

· Prehrana

Mnogi ljudje iščejo afrodiziake v nenavadnih magičnih zvarkih, navadno gre za zmlete rogove redkih živalih.

· Prehrana

Vse več je kampanj, v sklopu katerih nagovarjajo k vegetarijanstvu. A raziskave kažejo, da je uživanje mesa zelo pomembno za zdravje.

· Prehrana

Vzelo vam bo le nekaj minut in naredili boste napitek, ki vas bo osupnil.

· Prehrana

Sladkor naj bi puščal trajne posledice na možganih, so ugotovili v sklopu raziskave, ki so jo izvedli na losangeleški univerzi (UCLA).

· Gibanje

Ste se kdaj vprašali, zakaj se po uri rekreacije počutite tako izvrstno?

· Prehrana

Težko je verjeti, da bi obstajala hrano s pomočjo katere bi lahko shujšali, a dejansko obstaja.

· Prehrana

Nutricionisti že vrsto let poudarjajo, da je najbolj zdravo, če čez dan zaužijemo 5-6 manjših obrokov.

· Prehrana

Novozelandski raziskovalci so potrdili, da človeški jezik premore »šesti čut«, ki zaznava ogljikove hidrate.

· Prehrana

Naša prehrana ima skupaj s telesno dejavnostjo ključno vlogo pri tem, kako se naše telo oblikuje, kakšnega zdravja smo in kako se počutimo.

· Prehrana

Če se vam mudi in nimate časa za dolgotrajno hujšanje pred dopustom, imamo recept za vas!

· Gibanje

Zgodnje vstajanje je za marsikoga stresen dogodek, a če pri tem storimo še kakšno 'napako', s tem vse skupaj le še poslabšamo.