· Gibanje

Raziskave kažejo, da 88 % športno aktivnih žensk med rjuhami doseže večjo stopnjo zadovoljitve, kot jo občutijo ženske, ki raje lenarijo.

· Prehrana

Ker se ni dobro počutila v svojem telesu, je sklenila spremeniti svoj življenjski slog. S spremembami, ki jim je predano sledila, je v sedmih mesecih dosegla odlične rezultate.

· Prehrana

Brez strahu pred ogljikovimi hidrati: z zdravimi ogljikovimi hidrati boste shujšali hitro in trajno. In to brez občutka lakote!

· Gibanje

Igralka pravi, da je padla notri. Kaj jo navdušuje te dni?

· Prehrana

Ste vedeli, da jajčevci, tako kot paradižnik, botanično gledano spadajo bolj med sadje, čeprav jih dojemamo kot zelenjavo? Privoščite si jih, saj so izjemno zdravi in zelo okusni.

· Gibanje

Poletni večeri so popolni za tek v naravi, kolesarjenje ali rolanje. Takrat vročina popusti, zapiha vetrič in končno lahko zadihamo s polnimi pljuči.

· Prehrana

Bučke so dobro dopolnilo ob zdravih dietah, saj so lahko prebavljive in skoraj brez kalorij.

· Prehrana

Če želite živeti zdravo ter srečno in biti pripravljeni za nove izzive, bodite pozorni na to, kaj pojeste.

· Prehrana

Borovnice imajo številne zdravilne lastnosti, zato si jih privoščite čim več!

· Prehrana

Ste že videli nove, prav posebne slovenske sladolede, ki bodo to poletje poskrbeli za obilo zabave in dobro ohladitev?

· Prehrana

Kuharski mojster razkriva, da mu je pri izgubi 20 kilogramov pomagala najstarejša dieta na svetu. Katera?

· Prehrana

Če želite zdravo shujšati, imamo za vas majhen nasvet.

· Gibanje

Zmagovalka Exatlona je danes tudi osebna trenerka, a se je nekoč tudi sama soočala z norčevanjem zaradi odvečnih kilogramov. Lahko verjamete?

· Prehrana

Zdravila iz narave, ki krepijo naš spomin.

· Gibanje

Z višjimi temperaturami prihaja tudi večja skrb za dobro hidracijo na treningu.

· Prehrana

Kdo si ne želi spiti čarobnega napoja, ki bi mu pomagal izgubiti odvečne kilograme?

· Prehrana

Poleti poleg visokih temperatur in uživanja v rahlem vetriču ne smemo pozabiti na svoje zdravje: še posebej, če imamo kronično bolezen.

· Prehrana

Vsaka ženska, ne glede na leta, bi morala redno jesti blitvo, saj je še posebno za nežnejši spol bogat vir zdravja.