· Gibanje

Ob današnjem svetovnem dnevu gibanja Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) še posebej poudarja pomen zadostne telesne aktivnosti za ohranjanje in krepitev zdravja. Nezadostna telesna aktivnost namreč škodljivo vpliva na zdravje in je eden od vodilnih dejavnikov tveganja za umrljivost zaradi nenalezljivih bolezni, so opozorili na NIJZ.

· Prehrana

V želji po izgubi telesne teže se prevečkrat odločimo za napačno rešitev - prenizek vnos kalorij.

· Gibanje

Igralka Mojca Fatur je spregovorila o tem, kako najde svoj notranji mir.

· Gibanje

Osebna trenerka in zagovornica zdravega načina življenja svoj čas rada preživlja v naravi.

· Prehrana

Detoksikacijski sok je zagotovo eden od najboljših pomočnikov v boju proti odvečnim kilogramom ...

· Gibanje

Marjanca Polutnik je vse moči usmerila v posel.

· Prehrana

Med pandemijo je pridelal kar nekaj kilogramov, poglejte, kakšen je danes ...

· Prehrana

Osebna trenerka in model Nives Orešnik je odstrla temo, o kateri se veliko govori, a ne predstavlja pravega, realnega stanja.

· Prehrana

Med prve solate, ki jih nabiramo spomladi, spada tudi motovilec, ki je prava vitaminska bomba. Seveda ob tem ne smemo pozabiti na minerale. Zato naj se v prvih pomladih dneh čim pogosteje znajde na vašem jedilniku.

· Prehrana

Simpatična Ana Maria Mitić, ki nas navdušuje v vlogi žirantke v oddaji Znan obraz ima svoj glas, še nikoli ni bila tako postavna in zadovoljna v svoji koži, kot je zdaj. Odvečnih kilogramov se je sicer znebila že pred tremi leti, kmalu po tistem, ko je povila sinčka Leva, a jezična temnolaska pravi, da se mora za rezultate, ki so še kako očitni, še vedno truditi.

· Prehrana

Radijski voditelj se je zredil, namesto da bi shujšal. Zdaj ga čaka kazen ...

· Prehrana

Koprive imajo majhno energijsko vrednost, a ko jih pojemo, zavzamejo večji del želodca in tako preprečijo lakoto.

· Prehrana

Čičerika ni le odličen nadomestek fižola, temveč tudi odličen vir beljakovin in rudnin. Zlasti jo priporočajo športnikom, vegetarijancem in sladkornim bolnikom, primerna pa je tudi za vse, ki želijo hujšati.

· Prehrana

Veste, kako dolgo lahko beljaki počakajo v hladilniku?

· Prehrana

V zadnjih letih so predvsem v zdravi prehrani chia semena ena izmed najbolj priljubljenih sestavin. Zakaj?

· Gibanje

Aktualni tekmovalec šova MasterChef Miro Jurjevič dobro ve, kako velik pomen ima v življenju borbenost in močna volja. Kot je razkril v minuli oddaji, se je njegova pastorka Mija borila z rakom, a se je skozi obdobje viharja vrnila kot zmagovalka.

· Prehrana

Med vsemi znanilkami in znanilci pomladi so pognale tudi že koprive. Te rastejo povsod, za vsako hišo in pri vsakem plotu. Kot radi rečemo, jim nič ne pride do živega. A če želimo biti tudi mi krepki kot koprive, si jih privoščimo ob začetku pomladi in poskrbimo za razstrupljanje.

· Prehrana

Se tudi vi velikokrat pri nakupu živil sprehodite mimo polic in posodic z različnimi semeni in stročnicami? Nikar se zgolj ne sprehodite, temveč si jih od časa do časa tudi privoščite. Tokrat pišemo o bučnicah oziroma bučnih semenih, ki se na naših mizah vse preredko znajdejo.