· Gibanje

Osebna trenerka in zagovornica zdravega načina življenja ima na športno udejstvovanje nekoliko drugačen pogled.

· Prehrana

Jamie Oliver je vedno pod budnim očesom javnosti. Nekateri ga seveda obožujejo zaradi njegovih kuharskih veščin, drugi radi o njem berejo trače, no, zdaj pa vse zanima, kako je slavni kuhar izgubil kar lepo količino kilogramov.

· Prehrana

Grenivka ni sadež, ki bi ga tako pogosto kupovali kot pomaranče in banane, a še kako smiselno jo je dodati v nakupovalno košarico. Vsebuje številne učinkovine, ki pomagajo v boju proti prehladnim obolenjem, preprečujejo nastanek bolezni srca in ožilja ter mutacije dednega materiala v celicah.

· Gibanje

Dneve pred menstruacijo si lahko olajšate s telovadbo, ki dokazano lajša napetosti v telesu in izboljša splošno počutje.

· Prehrana

Jesen je že na široko odprla svoja vrata. Zunaj je vse hladneje, vse manj je sezonske zelenjave, zato je v tem času pametno poseči po tisti, ki je na gredicah še ostala. Ne pozabite na brstični ohrovt, izjemno zdravo in nepogrešljivo zelenjavo jesenskih jedilnikov.

· Prehrana

Veščine javnega nastopanja ji pridejo še kako prav ...

· Gibanje

Lado in Anela sta se pri rokovanju s hčerkama obrnila po pomoč. Predvsem v povezavi z njunim gibalnim razvojem.

· Prehrana

Mandlji so odlična izbira za malico in zdrav prigrizek, medtem ko ste v službi, na poti ali v hribih. So vir mineralov, vitaminov, beljakovin, vlaknin in drugih snovi, ki pomagajo izboljšati naše celostno zdravje.

· Prehrana

Temperature so že prijetno jesenske, zato se pomaranče vse pogosteje znajdejo v naših nakupovalnih košarah, da z njimi vzdržujemo in krepimo zdravje. A nikar ne zavrzite aromatičnih olupkov, saj so še kako koristni.

· Prehrana

Vzelo vam bo samo nekaj minut, telo pa vam bo neskončno hvaležno.

· Prehrana

Strokovnjaki pravijo, da bi morali vsi piti metin čaj. Poleg tega, da ima prijeten in nežen okus ter služi kot okusna osvežilna pijača, ima tudi pozitiven vpliv na vaše telo in duha.

· Gibanje

Iza Logar, ki smo jo spoznali v šovu MasterChef, je osebna trenerka, ki pred leti o fitnesu ni imela najboljšega mnenja. Sedaj je pojasnila, kaj se ji je zgodilo, da je celo tako zelo vzljubila gibanje, da se je odločila za poslanstvo osebne trenerke.

· Gibanje

Supanje z namenom - #SUPportCleanWaters so očiščevalne akcije s supi, s katerimi se naravi zahvaljujemo za gostoljubje, sprostitev in energijo, ki nam jo narava vsakodnevno podarja. Akciji so se tudi letos pridružili številni znani obrazi.

· Gibanje

Čas je, da svoje telo znova spravimo v dobro formo. Pozabite na izgovore, da nimate časa za odhod na fitnes, aerobiko itd. Z vzhodnjaško zdravilno metodo jin shin jyutsu se ponuja nekoliko bolj sproščujoča alternativa.

· Prehrana

Poleg tega, da je odlična okrasna rastlina, lahko zaradi svoje rasti tudi zmanjša oziroma popolnoma ustavi vaše smrčanje.

· Prehrana

Ga vi vnesete dovolj?

· Prehrana

Zlato mleko pomaga krepiti imunski sistem, sproščati nakopičen stres, odpravlja strupe iz telesa, pomaga pa tudi pri hujšanju. A to še zdaleč ni vse. Preberite, čemu vse ga je koristno uživati in kako si ga pripraviti ...

· Prehrana

Na Ministrstvu za okolje in prostor opozarjajo na slano, ki lahko jutri povzroči škodo na vrtnih in kmetijskih zemljiščih. Da bi se temu izognili, pravočasno zaščitite vrtnine ali pa pridelek poberite.

· Prehrana

Zakaj ne shujšam? To se sprašuje veliko ljudi, ki se odpovejo testeninam in sladkemu.