Fit do poletja
S cilji boste bolj aktivni
V polnih urnikih velikokrat najdemo izgovore o tem, da ne moremo biti aktivni, da preprosto nimamo časa ali možnosti. Redna telesna aktivnost je poleg uravnotežene prehrane eden izmed ključnih dejavnikov za zdravo telo, s katerim si lahko zagotovimo tudi vitalno življenje v jeseni življenja. Kako se pripraviti do tega, da postanemo aktivnejši?
19. 12. 2021, 13.00
Vitaminska bomba za imunski sistem
V času prehlada in zime okrepite imunski sistem celotne družine z vitaminsko bombo:
K.M.
18. 12. 2021, 13.00
Gibanje je pomembno za naše življenje in zdravje
Pomen gibanja je osnova vsakega pogovora o zdravem življenju. Ljudje pa ob številnih obveznostih ravno gibanje z največjim veseljem postavljamo na stranski tir. Včasih v resnici zadošča že enourni sprehod v naravi, s katerim oživimo tako telo kot duha. Ravno to pa je tisto, kar želi ljudem približati osebna trenerka Nataša Gorenc.
K.M.
16. 12. 2021, 19.00
Kako je Manca Špik izgubila 8 kilogramov?
Slovenska pevka je razkrila, da ji je uspelo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Recept pa v resnici zelo preprost!
K.M.
15. 12. 2021, 20.00
Jasna Kuljaj s to aktivnostjo ohranja lepo zadnjico in stegna
Jasna Kuljaj je rada v naravi, kjer je tudi precej aktivna. Največkrat jo lahko srečamo na pohodu na bližnji Rožnik ali Šmarno goro, marsikdaj pa zaide tudi v fitnes. Odličen trening za zadnjico in stegna je tudi ta aktivnost ...
Revija Lady
11. 12. 2021, 19.00
Hrana, ki pomaga uravnavati pritisk
Žal se veliko ljudi zanaša zgolj na zdravila, čeprav je precej možnosti, da vsak sam poskrbi za ureditev stanja.
Tea Dečman
11. 12. 2021, 15.00
Iza Logar: Skrivnost za motivacijo ni čarobna super moč
Nekdanja udeleženka kuharskega šova MasterChef in osebna trenerka Iza Logar je pojasnila, da se tudi njej zgodi, da ji usahne motivacija do treningov. In kaj takrat stori, kaj ji služi kot brca v zadnjo plat?
V.M.
10. 12. 2021, 11.00
Slovenski izdelek najboljši veganski ali vegetarijanski prigrizek na svetu
Velik uspeh za ajdovsko podjetje.
K.M.
3. 12. 2021, 21.00
Dieta z encimi: izgubite lahko 7 kilogramov v tednu dni
Encimi so vrsta beljakovin, ki spodbujajo vse ključne telesne procese, od dihanja do razmišljanja in presnove hrane.
T.D.
2. 12. 2021, 13.00
Olja po drastičnem povečanju prsi
Hrvaška udeleženka številnih resničnostnih šovov Olja Einfalt naj bi prestala poseg povečanja prsi. Kot je dejala, si je slednje dolgo želela, prepričana je, da ji bo sprememba prinesla uspeh in prepoznavnost.
V.M.
1. 12. 2021, 18.00
Oreščki in suho sadje naj bodo vsak dan na jedilniku
Mešanica oreščkov in suhega sadja je nepogrešljiva kombinacija v vsakdanji prehrani človeka, ki da kaj na svoje zdravje. Z razlogom je znana tudi kot študentska hrana in kot zdrav prigrizek ob učenju. V prvi vrsti odlično nadomesti običajno preobilne škrobne obroke, prav tako hitro poteši potrebo po hrani.
zf
28. 11. 2021, 14.00
Nataša Gorenc: pomembno je, da te ne uščipne vsakič, ko se skloniš
Kako osebna trenerka Nataša Gorenc gleda na današnje vadbene trende in kaj njej predstavlja vadbeni trend?
K.M.
27. 11. 2021, 09.00
Ko potrka ljubezen: Zvezdnika razglašena za najboljši par
Včeraj so v Turčiji podelili že devete nagrade Flip Newspaper, na katerih sta slavila Kerem Bürsin in Hande Erçel, zvezdnika tudi v Sloveniji priljubljene serije Ko potrka ljubezen.
K.M.
23. 11. 2021, 11.00
6 jesenskih nasvetov, kako do bolj prijetnega in učinkovitega učenja
Če so pred vami številni izzivi, za katere se morate tudi učiti, imamo za vas nekaj nasvetov!
C.U.
21. 11. 2021, 12.30
Dolgoletna bitka s kilogrami Iva Godniča
Ivo Godnič bije vseživljenjsko bitko z odvečno telesno težo. Potem ko mu je uspelo shujšati 48 kilogramov, jjih je kasneje kar nekaj dobil nazaj. 'Samo lačen si lahko vitek,' pravi.
Revija Lady
20. 11. 2021, 19.00
Nika Urbas: Zame je trening garaško delo
Modna oblikovalka in vplivnica Nika Urbas ni ravno oseba, ki bi se z navdušenjem predajala športu. Da sledi zdravemu življenjskemu slogu, ji tako pomaga osebni trener, ki jo motivira in poskrbi, da marljivo uresničuje zastavljene cilje.
V.M.
19. 11. 2021, 08.00
Včasih hrana revnih, danes hrana zdravja in dobrega počutja
Kdaj ste si nazadnje privoščili jed iz koruzne moke ali koruznega zdroba? Morda vložene koruzne storžke ali pa zgolj vloženo koruzo? Spoznajte, kako koristna je za naše zdravje, prav tako pa tudi izjemno hranljiva in ne vsebuje glutena.
Mare Koren
17. 11. 2021, 15.00
Uredimo prebavo na naraven način
Prazniki so tradicionalno obeleženi z druženjem in dobro hrano. Pojemo več, bolj sladko, bolj mastno, pregrehe zaradi čistega užitka. Praznična kulinarika je pogosto tudi izziv za prebavo. Lahko povzroča nelagodje v prebavilih, ki se izraža kot bolečina pa tudi slabost in utrujenost. Prebavno nelagodje lahko sprostimo na naraven način. Tradicionalno se za lajšanje tovrstnih tegob uporablja ingver, kamilica, meta, melisa, janež, rdeči brest, angelika, sladki koren, artičoka in pegasti badelj.
17. 11. 2021, 12.30
Ljubezen po domače: Ema shujšala več kot 20 kilogramov!
Od tedaj, ko smo jo spremljali v šovu Ljubezen po domače, se je zelo spremenila. Z močno voljo in ustrezno pomočjo je namreč stopila več kot dvajset kilogramov. Ema nam je sedaj zaupala, kako ji je uspelo …
V.M.
15. 11. 2021, 10.00
Česen je v resnici čudežno zdravilo
Vsakdo pozna koga, ki ima visok krvni tlak, povišano raven holesterola ali trigliceridov.
Minka Gantar
14. 11. 2021, 13.00