· Prehrana

Katarina Katanec je končala magistrski študij prehrane na Univerzi v Ljubljani, ob tem pa ni presenečenje, da prehrana predstavlja velik del njenega življenja. Sama pravi, da rada preizkuša novosti in različne prehranske kulture, ob tem pa spoznava psihologijo prehranjevanja. Zakaj na prehrano gleda drugače, s katero hrano lahko pozitivno vplivate na svoje zdravje in kako Katarina gleda na nove prehranske trende?

· Prehrana

Kaj je lepšega, kot dopoldne ali pozno popoldne preživeti s skodelico kakava v roki. Naj vam povemo, da ne gre zgolj za odlično poslastico, kakav namreč krepi tudi imunski sistem.

· Prehrana

Jure Košir je znan po uspešni športni karieri, ki priča o vrednosti trdnega dela in ambicij. Je tudi velik zagovornik zdravega življenja in poznavalec prehranskih dopolnil. Zato nova poteza v karieri morda niti ni tako zelo presenetljiva?!

· Prehrana

Najboljši napitek, ki nas odžeja, je zagotovo voda, saj hitro zadovolji potrebo po hidraciji in ne vsebuje nezdravih sladkorjev, ki po navadi kraljujejo v sladkih pijačah. A tokrat vam predstavljamo nekaj drugih, prav tako zdravih napitkov, ki vas bodo odžejali ter oskrbeli s potrebnimi vitamini in minerali.

· Gibanje

V polnih urnikih velikokrat najdemo izgovore o tem, da ne moremo biti aktivni, da preprosto nimamo časa ali možnosti. Redna telesna aktivnost je poleg uravnotežene prehrane eden izmed ključnih dejavnikov za zdravo telo, s katerim si lahko zagotovimo tudi vitalno življenje v jeseni življenja. Kako se pripraviti do tega, da postanemo aktivnejši?

· Prehrana

V času prehlada in zime okrepite imunski sistem celotne družine z vitaminsko bombo:

· Gibanje

Pomen gibanja je osnova vsakega pogovora o zdravem življenju. Ljudje pa ob številnih obveznostih ravno gibanje z največjim veseljem postavljamo na stranski tir. Včasih v resnici zadošča že enourni sprehod v naravi, s katerim oživimo tako telo kot duha. Ravno to pa je tisto, kar želi ljudem približati osebna trenerka Nataša Gorenc.

· Gibanje

Slovenska pevka je razkrila, da ji je uspelo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Recept pa v resnici zelo preprost!

· Gibanje

Jasna Kuljaj je rada v naravi, kjer je tudi precej aktivna. Največkrat jo lahko srečamo na pohodu na bližnji Rožnik ali Šmarno goro, marsikdaj pa zaide tudi v fitnes. Odličen trening za zadnjico in stegna je tudi ta aktivnost ...

· Prehrana

Žal se veliko ljudi zanaša zgolj na zdravila, čeprav je precej možnosti, da vsak sam poskrbi za ureditev stanja.

· Gibanje

Nekdanja udeleženka kuharskega šova MasterChef in osebna trenerka Iza Logar je pojasnila, da se tudi njej zgodi, da ji usahne motivacija do treningov. In kaj takrat stori, kaj ji služi kot brca v zadnjo plat?

· Prehrana

Velik uspeh za ajdovsko podjetje.

· Prehrana

Encimi so vrsta beljakovin, ki spodbujajo vse ključne telesne procese, od dihanja do razmišljanja in presnove hrane.

· Gibanje

Hrvaška udeleženka številnih resničnostnih šovov Olja Einfalt naj bi prestala poseg povečanja prsi. Kot je dejala, si je slednje dolgo želela, prepričana je, da ji bo sprememba prinesla uspeh in prepoznavnost.

· Študentska hrana

Mešanica oreščkov in suhega sadja je nepogrešljiva kombinacija v vsakdanji prehrani človeka, ki da kaj na svoje zdravje. Z razlogom je znana tudi kot študentska hrana in kot zdrav prigrizek ob učenju. V prvi vrsti odlično nadomesti običajno preobilne škrobne obroke, prav tako hitro poteši potrebo po hrani.

· Gibanje

Kako osebna trenerka Nataša Gorenc gleda na današnje vadbene trende in kaj njej predstavlja vadbeni trend?

· Gibanje

Včeraj so v Turčiji podelili že devete nagrade Flip Newspaper, na katerih sta slavila Kerem Bürsin in Hande Erçel, zvezdnika tudi v Sloveniji priljubljene serije Ko potrka ljubezen.

· Gibanje

Če so pred vami številni izzivi, za katere se morate tudi učiti, imamo za vas nekaj nasvetov!

· Prehrana

Ivo Godnič bije vseživljenjsko bitko z odvečno telesno težo. Potem ko mu je uspelo shujšati 48 kilogramov, jjih je kasneje kar nekaj dobil nazaj. 'Samo lačen si lahko vitek,' pravi.