· Prehrana

Številne študije so dokazale, da lahko uživanje arašidovega masla omili tveganje za debelost, čeprav je v resnici zelo kalorično. Maslo na račun visoke vsebnosti beljakovin in vlaknin zagotavlja občutek sitosti. Če ga uživamo v zmernih količinah, lahko preprečimo čezmerno telesno težo.

· Prehrana

Veste, kaj vse se skriva v češnjah? Preverite, kako koristne so in za kaj vse jih je modro uživati.

· Gibanje

Ljudje prevečkrat iščemo izgovore in premalokrat ukrepamo. Najlažje je biti nezadovoljen s svojim videzom in počutjem, težje pa je kaj tudi v resnici narediti. Ravno zato je tu 15-minutna vadba, ki bo poskrbela za vašo izklesano postavo in kakšen kilogram manj na tehtnici. Seveda govorimo o 15 minutah na dan in ne na mesec. Akcija!

· Prehrana

Če ga boste jedle dovolj pogosto, bodo tudi vaše prsi lepše!

· Prehrana

Ker vse bolj stremimo k popolnosti in izklesanim postavam, a se ne želimo zatekati k restriktivnim dietam, ki vedno pomenijo muko in zlo, se razstrupljanje sliši neverjetno mamljivo. Vikend strogega režima, in v ponedeljek smo četrt lažji, pri tem pa imamo lažni občutek, da smo za telo naredili nekaj zdravega in dobrega.

· Gibanje

Pri meditiranju je vedno potrebno prvo poskrbeti za osnove.

· Prehrana

Zdi se, da o prehrani nikoli ni konca vprašanj, še več pa je zanimivih odgovorov, ki vzbujajo dvome. Ob nekaterih zanimivih primerih si poglejmo, kaj vendarle drži in kaj ne.

· Prehrana

Ste vedele, da lahko s ustrezno izbiro hrane premagate marsikatero nevšečnost, ki jo s seboj prinaša obdobje menopavze? Vpogled v pravilno prehrano je za vas odstrla diplomirana dietetičarka Eva Cerar.

· Prehrana

Za vas smo izbrskali nekaj nepogrešljivih receptov, ki jih lahko uporabite za pripravo zdravilnih napitkov in lepotilnih sredstev, nismo pa pozabili niti na okusne recepte, s katerimi boste očarali domače.

· Prehrana

Predstavljamo vam priljubljeno dieto s katero se brez stradanja hitro znebimo odvečnih kilogramov. Dieta vključuje celo živilo, ki ga lahko jemo brez omejitev.

· Prehrana

Če nimate pravilne prehrane, vam pri zdravju kože ne more pomagati nobena krema.

· Prehrana

Zadene nas kot strela z jasnega in želji se preprosto ne moremo upreti. Govorimo o nenadnem napadu lakote, ko razum odpove in vse dobre želje po zdravi prehrani skopnijo, v naša usta pa roma čokolada.

· Gibanje

Boris Kopitar je s svojo mladostno podobo presenetil tudi prijatelje, ki jih zaradi pandemije že dolgo ni videl.

· Gibanje

Igralka Lucia Glavich Mandarić se je celo življenje ukvarjala s športom, nato pa si je vzela daljši odmor. Pred tremi leti je ugotovila, da mora njeno telo spet migati.

· Prehrana

Koža, ki pokriva komolce in kolena, nima maščobnih žlez, zato se hitro izsuši in postane hrapava, luskava in temna.

· Gibanje

Postavni estradnik in nekdanji vojaški specialec Gregor Poljanec - Kirsch, ki se ga spomnimo iz šova Zvezde plešejo in tudi kot nekdanjega partnerja Špele Grošelj, si je zadal poseben življenjski izziv. V prihodnjih tednih bo predstavil svoj projekt Kirschfit izziv, s katerim želi ljudem pomagati izboljšati življenje in jih naučiti uživati.

· Prehrana

Nekdanja voditeljica se ukvarja tudi s svetovanjem za hujšanje. Kakšna je njena zgodba?