Fit do poletja
3 zapleteni koraki do vitamina D – in preprosta pot
Vitamin D v resnici ni "pravi" vitamin, saj za njegovo uživanje ne potrebujemo hrane. Naravna sončna svetloba omogoča, da naše telo ustvari vitamin D in celo uniči njegove prekomerne količine.
14. 12. 2020, 16.30
Osupljivo: vse to so funkcije vitamina D v telesu
Pomen vitamina D je izjemnega pomena, zato je njegovo pomanjkanje pri večini ljudi po vsem svetu toliko bolj alarmantno.
14. 12. 2020, 14.43
Do dovolj vitamina D brez dodatkov? Skoraj nemogoče!
Dokazano je, da ima vitamin D v našem telesu neštete funkcije. A v nasprotju z drugimi vitamini vitamin D deluje kot hormon in prav vsaka celica v telesu ima zanj receptorsko mesto.
14. 12. 2020, 10.30
S to hrano bo vaš spanec boljši!
Pred odhodom v posteljo se ne smete najesti napačne hrane, saj lahko uniči vaš spanec in dobro počutje naslednjega dne.
K.M.
12. 12. 2020, 16.00
Kaj se zgodi, ko iz jedilnika črtamo kalorije?
Bistvo večine diet je z jedilnika odstraniti odvečne kalorije, vendar je žal prepogosto tako, da skupaj s kalorijami in kilogrami izginejo tudi hranila.
Tea Dečman
11. 12. 2020, 15.00
Vadba na stopnicah za moč in kondicijo
Pozabite na orbitrek, sobno kolo, tekaško stezo in podobne drage naprave za fitnes. Vse, kar potrebujete za dobro kondicijo in lepo telo, že imate.
Tea Dečman
9. 12. 2020, 15.00
Vitamin D: modna muha ali res nujno potreben?
Preden poiščemo odgovor, si najprej poglejmo, kaj vitamin D sploh je in zakaj so ga nekateri oklicali celo za najbolj pomembnega.
8. 12. 2020, 13.30
Črna redkev prinaša moč za krepko zdravje
Ne pozabite na odlično superživilo, ki je nekoč skoraj obvezno imelo svoj prostor poleg krompirja v hladni kleti. Črno redkev so spoštovali že v starem Egiptu, kot eno največjih koristi pa so občudovali njeno moč za krepko zdravje.
Zoran Franc
7. 12. 2020, 15.00
80 odstotkom Slovencev primanjkuje vitamina D. Ste med njimi?
Drugega novembra smo obeležili svetovni dan vitamina D, s ciljem zmanjševati pomanjkanje tega za zdravje zelo pomembnega vitamina. Ob pandemiji koronavirusa je to še toliko bolj aktualno, saj nacionalne raziskave kažejo, da kar okrog 80 odstotkov odraslih prebivalcev Slovenje v jesensko-zimskem obdobju ni zadostno preskrbljenih z vitaminom D, čeprav ima ta med drugim zelo pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema.
7. 12. 2020, 14.30
Kako nadomestiti pomemben vitamin D?
Sončni vitamin je laično poimenovanje za vitamin D, za katerega vemo, da se v našem telesu tvori s pomočjo sonca. Gre za izredno pomemben vitamin, katerega pomanjkanje je mogoče začutiti že precej zgodaj, na dolgi rok pa lahko povzroči marsikatere resnejše nevšečnosti.
7. 12. 2020, 13.30
Grenivka - naravni križanec z Barbadosa
Zgodovina grenivke se začenja šele leta 1830, ko so jo priznali kot samostojno vrsto agrumov, a vse do leta 1950 ni bilo mogoče znanstveno utemeljiti, da je dejansko križanec. Preverimo, kako zdrav sadež, ki se ponaša s pravo zakladnico pektina.
Revija Maja Liza
6. 12. 2020, 15.00
Arašidovo maslo za boljši spomin in zoper previsok krvni sladkor
Arašidovo maslo, ki je še posebno priljubljeno pri Američanih, je okusno in zdravo živilo, po katerem bi morali poseči večkrat.
Tea Dečman
4. 12. 2020, 16.00
Zaradi covida-19 premalo vitamina D
Slovenski Center Holistic že več let opozarja na pomanjkanje vitamina D v naših organizmih in temu primerno skrbi za prehranska dopolnila iz vitaminov in mineralov z visoko vsebnostjo hranil. V zadnjih dneh so na holisitc.si že znanemu D3 za otroke in odrasle dodali še novo tekoče prehransko dopolnilo D3 in K2, ker vitamina oba skupaj in vsak zase izjemno pripomoreta k ohranjanju najugodnejšega stanja kosti, srca in ožilja ter še posebej imunskega sistema.
4. 12. 2020, 15.47
Poleti Sonce, pozimi D3!
Kako zelo pomemben je vitamin D za normalno delovanje našega telesa, se začnemo zavedati vsako jesen, ko je naše telo izpostavljeno manjši količini sončnih žarkov in nas posledično prizadene tako imenovana jesenska utrujenost, ki se prav rada stopnjuje še v zimsko otopelost.
Promocijsko sporočilo
3. 12. 2020, 15.50
Obstaja vitamin D3, ki otrokom celo diši
Otroci so naše največje bogastvo in vse njihove bolezni bi starši v svoji brezpogojni ljubezni prevzeli nase. A tako pač ne gre …
Promocijsko sporočilo
3. 12. 2020, 15.23
Zakaj kalcij kar kliče po D3 in K2?
Vsi dobro vemo, da je ključni gradnik močnih kosti in zob kalcij in večinoma smo tudi vsi seznanjeni, katera hrana kalcija največ vsebuje.
3. 12. 2020, 09.30
Hrana, ki pomaga do gladke in sijoče kože
Največ, kar lahko naredite za lepo kožo, je, da se posvetite zdravi prehrani, ki vam bo zagotovila rezultate, ki si jih želite, saj bo vaša koža postala popolna. Vendar bo za to potrebnih nekaj odrekanj in prilagoditev jedilnika. Medtem ko nekatera hrana poslabša videz kože, jo lahko druga izboljša. Za vas smo zbrali nekaj najboljših živil, ki vam bodo pomagala doseči gladko in sijočo kožo.
Tea Dečman
1. 12. 2020, 14.00
Tako uživanje sladkorja vpliva na razpoloženje
Marsikje lahko zasledite, da uživanje čokolade povečuje raven serotonina, hormona, ki pozitivno vpliva na razpoloženje, spanje, apetit, učenje in pomnjenje.
Tea Dečman
30. 11. 2020, 15.00
Katera moka je najbolj zdrava?
Če je nekoč pšenična bela moka veljala za odlično izbiro, danes ni več tako, saj ji v postopku predelave odvzamejo večino dobrih snovi. Kot taka ima izjemno malo vitaminov in mineralov.
Z.F.
29. 11. 2020, 16.00
Zakaj je gibanje ključno za diabetike?
Vadba ima predvidljiv vpliv na glukozo v krvi in je zato pomemben del diabetičnega zdravljenja.
T.D.
27. 11. 2020, 15.00