· Kaj je res?

Če je nekoč pšenična bela moka veljala za odlično izbiro, danes ni več tako, saj ji v postopku predelave odvzamejo večino dobrih snovi. Kot taka ima izjemno malo vitaminov in mineralov.

· Gibanje

Vadba ima predvidljiv vpliv na glukozo v krvi in je zato pomemben del diabetičnega zdravljenja.

· Prehrana

Se trudite uravnati telesno težo? Kakšno kavo pa pijete? Z mlekom in sladkorjem? Uh, potem pa le opustite to navado. Dodajte ji raje naslednje tri sestavine, ki bodo spodbudile kurjenje maščob ...

· Gibanje

Nataša Gorenc je zaskrbljena nad odsotnostjo gibanja otrok v času šolanja od doma. Mnogo otrok je opustilo sleherno gibanje, sledila je verižna reakcija.

· Gibanje

Simpatični igralec Matej Zemljič se vsak dan, če le to dovoljuje vreme, odpravi v naravo, včasih s kolesom, še večkrat pa kar peš.

· Prehrana

Hujšanje pogosto otežuje naša duša.

· Prehrana

Če mislite, da ste popolnoma nemočni pri kakovosti svojih nohtov, se motite. Marsikaj lahko naredite sami s primerno nego in prehrano.

· Prehrana

Tekmovalka 3. sezone šova The Biggest Loser Slovenija Petra Pintarič bo čez nekaj tednov prvič postala mamica. Svetlolaska se lahko pohvali, da tehta toliko, kot ob izločitvi iz šova.

· Gibanje

Mladina pred računalniki preživi zelo veliko časa. Po končanju dnevnih obveznosti za šolanje na daljavo, mnogi tudi prosti čas preživijo pred računalnikom ali s telefonom v rokah.

· Prehrana

Ravnovesje vode v telesu je močno povezano z zdravjem posameznika, zato predvsem v času grip in sezonskih prehladov ne pozabite na uživanje vode oziroma čajev, ki imajo še dodatne zdravilne učinkovine.

· Prehrana

Razmeroma topli jesenski dnevi so kot nalašč za pobiranje še zadnjih orehov, ki so se dlje oklepali vej in z listjem nato mehko popadali na tla. Veste, da orehi vsebujejo do tisočkrat več zdravih maščob omega 3 v primerjavi z ostalimi oreščki?

· Prehrana

Voditeljica na radiu Aktual pravi, da je hvaležna za vrt, ki ga imajo njeni starši, saj pravi, da organizem krepi z domačo sezonsko zelenjavo in sadje.

· Gibanje

Vsak dan še pred sončnim vzhodom teče na Šmarno goro.

· Prehrana

Ste eden tistih, ki vsako jutro jedo enako hrano za zajtrk, zvečer pa se pred televizorjem preprosto ne morete upreti kupljenim sladkarijam? Morda je čas, da to rutino nekoliko prevetrite.

· Gibanje

Vsestranska Ana Maria kljub težkim časom vztraja na začrtani poti.