
Fit do poletja

Kako je na Izo (MasterChef) vplivala koronakriza?
Izo Logar, ki je pred dnevi izpadla iz kuharskega šova MasterChef, smo povprašali, kako se je v zadnjih mesecih spopadla s koronakrizo in ukrepi, ki jih je le-ta prinesla.

Lara Janković se bori z bolečinami v hrbtenici
Bolečina je posledica hude prometne nesreče.

Vas muči zaprtje?
Psylliox wabi 5 bralk njena.si, da očistijo svoje telo in testirajo psylliox aktivne vlaknine.

Hrana, ki daje nosečnicam moč in energijo
Kaj je priporočljivo jesti, da boste med nosečnostjo in tudi pozneje kot mlada doječa mamica polni moči in energije?

Kaj jesti, da bi ostali zdravi čez jesen in zimo?
V jesenskem in zimskem času se za nekajkrat poveča možnost prehladov, gripe, covida-19 in drugih obolenj. Poleg mraza, premalo svetlobe in zaradi ogrevanja relativne nizke zračne vlažnosti v zaprtih prostorih sta za bolezen pogosto krivi ali, bolje, sokrivi slaba telesna pripravljenost in neustrezna prehrana. Ogledali smo si, katere osnovne prehranske sestavine moramo še posebej redno uživati, da bi se v mrzlem delu leta izognili boleznim.

Borut Pahor prezebel, a srečen
Predsednik Slovenije se navkljub omejitvam trudi ostati aktiven.

Nataša Gorenc: Padci so del življenja
Osebna trenerka Nataša Gorenc je podala obliž na rano vsem tistim, ki jim navkljub trdemu delu ne uspe osvojiti zastavljenega cilja. Včasih trud ni dovolj, a pomembno je, da ne odnehaš in da na poti prepoznaš tudi najbolj drobne uspehe …

Oblikujte trebušček z brezplačno vadbo joge s Tinkaro Končar
Migimigi dan je tudi letos poskrbel za najboljši nabor športnih strokovnjakov z najboljšimi vsebinami in še boljšo družbo. Za vse tiste, ki ste septembrski Migimigi dan zamudili, so brezplačne vsebine še vedno dostopne na spletu.

Brezplačna antistress joga z Ano Devayani Kersnik Žvab
Septembrski Migimigi, ki se je letos odvil na spletu, je migimigastično uspel in ponudil mnoge uporabne športne vadbe, delavnice in predavanja. Če ste ga zamudili, lahko do brezplačnih vsebin še vedno dostopate na spletu.

S pravimi vitamini smo pripravljeni na jesen!
Da se zavarujemo pred jesenskimi boleznimi, se prehranjujmo čim bolj v skladu z letnim časom, uživajmo sezonska živila in telo krepimo z antioksidanti, vitamini in minerali.

Podjetje Malinca predstavlja 7 novih izdelkov
V shrambo zdravja Malinca dodaja sedem novih izdelkov. Kakav je skupna točka kar štirim, vsi izdelki pa se kaj hitro lahko znajdejo v zdravem zajtrku. Na spletne police tokrat Malinca postavlja: Čokomalinček, temno čokolado s stevijo, temno čokolado s stevijo in malinami, čokoladno lešnikov namaz, mandljevo ter maslo indijskih oreščkov in kombucho z okusom maline.

Preventiva: Zdrava prehrana in redna telesna dejavnost
Številne raziskave so že pokazale, da lahko zdrav način življenja pomaga pri zmanjševanju tveganja za razvoj raka dojk. Bodite preventivni in sledite smernicam zdravega načina življenja.

S katero hrano lahko povečamo moč možganov?
Preverite, kako v vsak dan vnesti več zdrave prehrane, kako lahko preprosto preverite, ali ste dehidrirani in preberite odgovor na dilemo, ali je v prehrani slabša maščoba ali sladkor.

Sanjska Nuša posneta med raztegovanjem v hlevu
Nuša ni fina dama, ki bi za svojo postavo skrbela le na luksuznih fitness napravah. Če ima človek motivacijo in domišljijo, so vsi izgovori odveč, kajne?

Do lepo oblikovane ritke z brezplačnim treningom Patricie Pangeršič
Migimigi dan je tudi letos poskrbel za najboljši nabor športnih strokovnjakov z najboljšimi vsebinami in še boljšo družbo. Tradicionalno je ta največja vseslovenska rekreacija, ki se je vsako leto udeleži več tisoč Slovencev, potekala v Arburetumu Volčji Potok, v luči trenutnih razmer pa se je preselila na splet – da so lahko udeleženci skupaj zamigali v varnem zavetju lastnega doma.

Depresija - katera hrana pomaga?
Spremenjena prehrana ne more nadomestiti strokovne terapije, lahko pa je koristen dodatek.

Franko Bajc in Gregor Kirsch premagujeta izzive
Gregor Kirsch je Franka Bajca popeljal na nepozaben doživljajsko adrenalinski izziv …

Če pijete takšno vodo, lahko za 50 odstotkov pospešite hujšanje
Skrbite za to, da zaužijete zadostno količino vode? Veste, če je ne spijete dovolj, pride do kopičenja maščobnih celic.


Z zeleno nad prehlade in kilograme
Razmeroma topel november nam omogoča, da nekoliko dlje uživamo v zelenjavi z domačega vrta. Tokrat smo preverili, kako koristna je zelena. Tista z močnimi stebli in tista z okusnimi gomolji. Ne spreglejte je!