· Prehrana

Kristijan Žontar je razkril, kako mu je v dveh letih uspelo stopiti odvečne kilograme. 'Zdaj grem novim zmagam naproti. Morda pa se kmalu pokaže kakšno rebro.'

· Prehrana

Pred vami je vodnik po ključnih vitaminih, ki pomagajo v boju proti staranju. Seveda pa ne pomagajo le pri preprečevanju gubic, ampak delujejo tudi vsesplošno dobro na celotno telo.

· Prehrana

Katerih pravil se moramo držati po 18. uri, da bi lažje shujšali?

· Prehrana

Sicer velja, da nam je koruzo, kot tudi nekaj drugih kultur, do danes uspelo predelati do neprepoznavnosti, a v svoji prvinski obliki še zmeraj velja za okusno in hkrati zdravo izbiro. Če boste izbrali koruzo v polnvredni obliki, boste zaužili veliko več koristnih snovi.

· Prehrana

S tridnevno dieto boste izboljšali prebavo in si prečistili črevesje.

· Prehrana

Ali pogosto preskakujete zajtrk? Morda zato, ker zamujate. Morda niste tako lačni, ko se zbudite. Ali pa mislite, da vam bo to pomagalo izgubiti telesno težo ...

· Gibanje

Jerneja Kuntnerja je priprava na vlogo v seriji Najini mostovi spodbudila, da spremeni življenjski slog in preoblikuje svojo postavo.

· Gibanje

Pevka Tinkara Fortuna si je zadala osebni izziv, ki hkrati predstavlja obljubo sami sebi, da bo pričela skrbeti za svoje zdravje. Tudi vas zanima na kakšen način se bo lotila osebnega projekta?

· Prehrana

Na žalost, hujšanje pogosto privede do povečanega apetita in hude lakote. Če želite shujšati, to sicer pomeni, da morate jesti manj, kljub temu pa vam ni treba stradati. V tem prispevku se osredotočamo na znanost in vam predstavljamo seznam znanstveno utemeljenih načinov za zmanjšanje čezmerne lakote in apetita.

· Prehrana

Hrana, ki se je morate izogibati ne glede na to ali imate problem s prekomerno težo ali ne

· Prehrana

Ali pogosto preskakujete zajtrk? Morda zato, ker zamujate. Morda niste tako lačni, ko se zbudite. Ali pa mislite, da vam bo to pomagalo izgubiti telesno težo.

· Prehrana

Orehovo olje je naravni balzam in zelo učinkovito sredstvo za hujšanje in zniževanje holesterola v krvi. Uživanje orehovega olja v omejeni količini pomaga pri čiščenju krvi in preprečuje zakisanost.

· Gibanje

Zadnji dnevi za Hano Rodić niso prav nič sanjski. Kaj se ji dogaja po vrnitvi v Berlin?

· Prehrana

Hruške so odlična hrana za nosečnice, ki pogosto trpijo zaradi slabe prebave. Poleg tega predstavljajo odličen naravni vir folne kisline.

· Prehrana

Ali ste vedeli, da živilo, ki ga vsi dobro poznamo, lahko povrne barvo vašim lasem in odpravi sivino?

· Prehrana

Bistri sok iz zelene obnovi centralni živčni sistem in odstrani iz telesa stare strupe, ki so v jetra zašli z zdravili.

· Prehrana

Mislite, da potrebujete, če želite skočiti v srednješolske kavbojke, časovni stroj? Ne, vse skupaj je lahko bližje stvarnosti z osvežilnimi frapeji s sirotkinim praškom.

· Prehrana

Stevija je naravno sladilo, ki postaja vse bolj priljubljeno, kot nadomestilo za sladkor in pomoč pri hujšanju in diabetesu. Njena glavna odlika je, da kljub izjemno sladkemu okusu ne vsebuje kalorij.

· Prehrana

Kdaj ste si nazadnje privoščili ta izjemno zdrav sadež, ki ga danes le bolj po naključju najdemo še ob cestnih poteh in le redko v sadovnjakih? Robida je bogata z vitamini in minerali ter odličen sadež za slabokrvne.