· Prehrana

Hans Sigl je izgubil 20 kilogramov in temu primerno boljše je njegovo počutje.

· Prehrana

Nikar ne zavrzite

· Gibanje

Osebni trener Filip Wieser je v 16-ih tednih izklesal svoje telo. Primerjalna fotografija vas bo navdušila!

· Prehrana

Vas trening izčrpa? Okrepite se s hranljivim in zdravim napitkom, po katerem se boste odlično počutili.

· Prehrana

Banane nasitijo, so zdrave in slastne. Poleg kalija, ki podpira zdravo srce, vsebujejo tudi vitamin B6, ki krepi imunski sistem. Toda večina ljudi pri tem sadežu naredi tri osnovne napake.

· Prehrana

Preverite, kako na kožo vpliva koriander. Verjamemo, da boste zelo presenečeni.

· Prehrana

Kako v kratkem času izgubiti nekaj kilogramov? Trenutno je v Hollywoodu najbolj priljubljena jogurtova dieta, ki jo je sestavila igralka Jeannie Mai skupaj s svojo skupino nutricionistov in dietetikov. niti ne gre za hujšanje, gre bolj za zdravo hrano, ki vas enostavno polepša, predvsem pa s takim jedilnikom lahko leta in leta obdržite isto težo.

· Prehrana

Suhe borovnice so se že od nekdaj uporabljale v zdravilstvu, v domači lekarni pa so močno cenjene tudi danes. A modro vijolične plodove je potrebno posušiti na pravilen način. Razkrivamo pravilen postopek …

· Prehrana

S formulo 0,03 lahko izračunate, ali pijete dovolj!

· Gibanje

O novem filmu ni veliko znanega, le da bo Jennifer Grey tako stopila pred kamero kot sodelovala kot glavna producentka.

· Gibanje

Jernej Tozon je pojasnil, kaj je krivo, da se v zadnjem obdobju tako odlično počuti.

· Gibanje

Osebna trenerka svoji spletni publiki svetuje, naj ne zatirajo lastnih občutkov, da bi bili sprejeti in všečni. 'Ne smemo pozabit, da je še nekdo, ki tudi rabi spodbudo. To smo mi!'

· Gibanje

Hani je uspela preobrazba, Goran lepo vzdržuje videz izklesanih mišic.

· Prehrana

Čeprav so vam celo odraščanje polagali na srce, da na dan pojejte vsaj eno jabolko, je večina na to pozabila. Zakaj pa bi ga v resnici morali pojesti?

· Prehrana

Sodo bikarbono zagotovo uporabljate pri peki. Morda pa ne veste, da je tudi zelo učinkovito, a hkrati nežno čistilno sredstvo in odličen naravni deodorant. To je ena najbolj vsestransko uporabnih kemičnih spojin. Ima obliko belega kristalnega prahu, je namreč sol s pravilnim kemijskim imenom natrijev hidrogenkarbonat ali natrijev bikarbonat.

· Prehrana

Verjetno bi zjutraj raje eno uro spali dlje, kot da bi čas izkoristili za telovadbo? Na tak način se nikakor ne boste znebili tistih nekaj kilogramov, ki vas motijo. Malo spremembe vam ne bo škodilo, telovadba že zjutraj bo pospešila vaš metabolizem, kaj bo pozitivno vplivalo na vaše celodnevno počutje.

· Prehrana

Marelice so polne hranilnih snovi, zato so zelo koristne za organizem: med drugim pripomorejo k zdravi prebavi in zdravju oči ter zmanjšajo tveganje za srčna obolenja.

· Gibanje

Osebni trener nima izgovorov, ko beseda nanese na vzdrževanje telesne kondicije.