· Prehrana

Barve v prehrani so pomembne, saj je priporočljivo dnevno zaužiti sadje in zelenjavo v vseh barvah mavrice. Vsaka od barv po svoje učinkuje na telo in ga oskrbuje z drugačnimi hranilnimi snovmi, vitamini in minerali. Preberite si, s katerimi.

· Prehrana

Leča je idealno živilo za shujševalne diete, saj vsebuje veliko beljakovin, vlaknin in mineralov.

· Prehrana

Veliko ljudi je dehidriranih, ne da bi se tega zavedali! Z zadostno količino vode obnavljamo svoje telo in mu omogočamo, da lahko normalno opravlja vse naloge metabolizma. Naše dnevne potrebe po tekočini so približno 2,5 litra, vendar se te med telesno dejavnostjo močno povečajo. Kako prepoznati dehidracijo in kako se zavarovati?

· Prehrana

V sedmih dneh ste lahko 3 kg lažji!

· Prehrana

Na temperaturo, ki je segala prek 40 stopinj Celzija, so postavili pet poletnih osvežitev – tri sladoledne lučke, sladoled v kornetu in ledene kocke v kozarcu. Kaj menite, katera od osvežitev se je najpočasneje topila?

· Prehrana

Potrošnica je na sadežu opazila skupek rdeče snovi. Fotografijo je skupaj z vprašanjem, kaj bi to lahko bilo, naslovila na Zvezo potrošnikov Slovenije. Preverite, kakšno je mnenje prehranske strokovnjakinje.

· Prehrana

Če v jedilnik pogosto vključimo živila z nizkim glikemičnim indeksom, se lahko v mesecu dni odkrižamo petih kilogramov ali še več.

· Prehrana

Navkljub priporočilom prične mnogo staršev hraniti dojenčke z gosto hrano pred dopolnjenim četrtim mesecem starosti. Kako je pri nas, po svetu in kaj botruje neupoštevanju strokovnih zdravstvenih smernic?

· Gibanje

Ali pevka pretirava?

· Gibanje

Anny Divya je odraščala na jugovzhodu Indije, kjer ljudje niso naklonjeni visoko letečim načrtom ambicioznih deklet. Kljub temu je temnolaska sledila svojemu srcu in dokazala, da je vredno stisniti zobe in odločno nizati korake na poti do svojih sanj.

· Prehrana

Način prehranjevanja, ki je Slovencem domač, vsebuje precej mesa – naj popolnoma obrnemo list in se podamo v veg(etarij)anske vode, da bi ohranili zdravje? Vprašanj je veliko, odgovori pa redko jasni, zato smo v poplavi informacij na pomoč poklicali strokovnjakinji za prehrano. Kaj v njem nam škodi? In kaj v njem je to, kar nam dobro dene?

· Gibanje

Oboževalci na instagramu so bili navdušeni.

· Prehrana

Ekološki frizerski saloni so novost v svetu, kaj pa pri nas?

· Gibanje

Pravi, da je šele zdaj zopet pričela z vadbo.

· Prehrana

Na fotografiji je Alvina Rayne, mamica iz Pensilvanije, ki je pred leti tehtala 120 kilogramov in živela nadvse nezdravo življenje. Bi verjeli, da je danes izvrstna motivatorka za pomoč pri boju z odvečnimi kilogrami?

· Prehrana

Pozdravljeni ljubitelji gin tonika! Si na vsake toliko časa radi privoščite to slastno osvežilno pijačo? Seveda vam odsvetujemo, da bi prepogosto pogledali v kozarec, a če to storite le tu in tam, naj vam zaupamo, da džin pravzaprav blagodejno vpliva na zdravje.

· Prehrana

Smo to, kar jemo, pravi rek. Hrana, ki jo uživamo, se namreč precej jasno odraža na našem telesu.

· Prehrana

Bliža se čas poletnih prigrizkov na plaži. Pistacija, okusen orešček s hranilno vsebnostjo zdravih maščobnih kislin, beljakovin, vlaknin, magnezija, kalija ter vitaminov A, E in B, je vsekakor dobra izbira.

· Prehrana

Krema, puder in korektor, micelarne vode, drage kreme, ki obljubljajo to in ono – poleg vseh negovalnih in lepotilnih izdelkov, ki jih nanašate na kožo z namenom, da bi si zagotovili sijoč in mladosten videz, je zanj pomembna predvsem zdrava prehrana. Neštetokrat slišan stavek, da lepota prihaja od znotraj, lahko razumete, kakor hočete, zagotovo pa drži, da je za lepo kožo zelo pomembno, kaj jo hrani od znotraj. Poleti je to še posebno pomembno.