
Fit do poletja

Dobri in slabi ogljikovi hidrati
Prehrana lahko vsebuje dobre in slabe ogljikove hidrate. Različni ogljikovi hidrati pa imajo različen vpliv na telesno težo, splošno počutje in zdravje.

Hujšajte med spanjem
Če razmišljate, kako bi se lahko z lahkoto znebili nekaj odvečnih kilogramov, vam ponujamo nekaj enostavnih nasvetov, za katere še niste slišali.

Na pomoč, suha koža!
Vam je zima izsušila kožo in želite v lahkotnejših oblačilih pokazati čvrsto, sijočo in gladko kožo? Preverite, kaj priporoča narava.


Petnajst poletnih živil za hujšanje
Poletje je čas, ko lahko z najmanj napora izgubimo kakšen kilogram.


Življenje z manj ogljikovimi hidrati
Že poznate to priljubljeno dieto?

To so znaki, ki vas opozarjajo, da pijete premalo vode
Ali dnevno zaužijete zadostno količino vode? Preverite, kateri znaki nakazujejo na to, da bi morali poseči po kakšnem kozarcu več.

S kvasom ni nič narobe!
Ali je kvas res škodljiv za zdravje in prebavo, smo povprašali prehransko strokovnjakinjo Natašo Forstner Holešek, univ. dipl. inž. živilske tehnologije.

Dieta za zvezdniški stas
Predstavljamo vam dieto, na katero prisegajo številne znane osebnosti, predvsem filmski igralci. Na vašem krožniku bodo odslej prevladovale beljakovine.


Slovenski pevec izdal svojo najbolj noro dieto
Mladi Žan Serčič navdušuje tudi s svojo postavo, se je pa v življenju srečal tudi z ''norimi'' dietami.

Bi radi pred dopustom shujšali tri, štiri kilograme?
Hujšajte s presledki! Pomembno je, kdaj kaj ješ.

400g vitaminov na dan: to je vse, kar morate narediti!
Svetovna zdravstvena organizacija pravi da moramo za priporočeno dozo vitaminov in mineralov vsak dan zaužiti nič manj kot 400 g sadja in zelenjave. Najhitrejša pot do zaužitih vitaminov pa se skriva v super sokovniku!

Z njim boste odpravili neprijetni ustni zadah in pobelili zobe
Pripravite domačo ustno vodico, s katero boste odpravili bakterije iz ustne votline in se zaščitili pred kariesom.

Nasvet, ki takoj razstrupi telo in stopi odvečne kilograme
Povrnite si zdravje, energijo in vitko linijo.

Ob zajtrku poskrbite še za ustrezno hidracijo
Ali z veseljem živite zdravo in aktivno življenje?

Top dieta, ki čez noč zravna trebuh!
Vas tišči vaše najljubše oblačilo? S tem trikom bo trebuh hitro bolj raven!


Najlažji način, kako obdržati vitko postavo
Ali veste, da je lahko zelo preprosto?
Trenutno
15 °C
Deževno
petek, 25. 4
Deževno
sobota, 26. 4
Deževno
nedelja, 27. 4
Oblačno
7-dnevni obeti