· Prehrana

Pred vrati so virusi in gripe, grozdno dieto lahko tako izkoristite tudi za okrepitev imunskega sistema. Razstrupljevalna kura vam bo izboljšala prebavo, prečistila črevesje, znižala pa se vam bo tudi raven holesterola.

· Prehrana

Hrana, ki se je morate izogibati ne glede na to ali imate problem s prekomerno težo ali ne.

· Prehrana

Zelo pomembno je, da se pri doseganju vitkosti ne zanašate le na eno dieto, ampak da skušate prehranjevalne navade spremeniti za vse življenje.

· Prehrana

Razstrupljevalne diete okrepijo zdravje in pripomorejo k dobremu počutju.

· Prehrana

Za kar najprijetnejše hujšanje se je dobro izogibati hrani, ki sproža apetit.

· Prehrana

Vas pogosto zgrabi neznosna želja po sladkem, zaradi katere morate nemudoma poseči po sladkih prigrizkih? Preverite, kaj pomenijo ti nenadni napadi na čokolado, tortice, piškote …

· Prehrana

Z oljem nad maščobe je mediteranski recept za vitkost, ki ga velja posnemati.

· Gibanje

Kdo potrebuje telovadnico, če lahko kondicijo nabirate že z nekaj sedečimi vajami povsem brez napora - na primer kar v službi za pisalno mizo?

· Prehrana

Dieta z okusnim arašidovim namazom slovi po visokem deležu mononenasičenih maščob ter še vlaknin, zaradi česar občutek sitosti po obroku kar traja in traja.

· Prehrana

Brezglutenska prehrana ima veliko prednosti in zdravstvenih koristi za tiste, ki so preobčutljivi za gluten.

· Prehrana

Aspartam je v zadnjem desetletju nedvomno ena izmed najbolj spornih sestavin, ki jih dodajajo raznim prehrambnim izdelkom. I

· Gibanje

Poglejte, kako se je mučila igralka Tanja Ribič.

· Gibanje

Očitno resnično vse delata skupaj.

· Gibanje

Za svoje telo že celo življenje skrbi izjemno vzorno.

· Gibanje

Oboževalci so bili nad njenimi vajami pred kamerami več kot navdušeni.

· Prehrana

Visok delež zdravih maščob, zmeren delež beljakovin in majhen delež ogljikovih hidratov.

· Prehrana

Naše odločitve v zvezi s prehrano neposredno vplivajo tudi na naše srce, energijo in apetit.

· Gibanje

Obremenitev samo določenega dela telesa nam ne dene dobro. Pa vendar se temu v mnogih poklicih ne moremo izogniti.