· Gibanje

Ko se začnete ukvarjati s športom, najprej naletite na začetniške ovire. Lenoba, telesna nepripravljenost – želite si, da bi odnehali.

· Prehrana

Ali lahko v življenju uživate v slastnih sladkih, slanih in mastnih grižljajih, pa še vedno hujšate? Odgovor je še kako pritrdilen, pod enim samim pogojem. Na jedilnik je treba čim večkrat uvrstiti hrano, ki pospešuje presnovo bolj kot tablete za hujšanje. Gre za 20 ključnih živil, ki vplivajo na ženske hormone in katerih skrivnost je, da prispevajo k vitkosti.

· Prehrana

Že Hipokrat je učil, da naj bo hrana naše zdravilo. Iz ajurvedske medicine izvira rek: »Si, kar ješ!« In kaj delamo mi?

· Prehrana

V naravi se skriva na tisoče rešitev, ki vam

· Gibanje

Vaš otrok uživa v vodi in komaj čakate, da bo znal tudi, kolikor je mogoče, samostojno plavati? Morda pa bo v letošnjem letu napočil tudi ta veliki trenutek.

· Prehrana

Ponujamo vam nekaj nasvetov za instantno dobro počutje.

· Prehrana

Kariera, ljubezen in seks bodo uspešnejši, če jih boste uskladili s svojim naravnim hormonskim ritmom.

· Prehrana

Vsi vemo, da hujšanje ni majhen zalogaj. Zahteva veliko odrekanja in sprememb. Ker gre za tako drastičen poseg v naše življenjske navade, pogosto obupamo, preden dieto sploh končamo, če pa se nam že uspe prebiti čez njo, se izgubljeni kilogrami hitro nakopičijo nazaj.

· Prehrana

Ingver, aloe vera in koromač ter čaji so odlični proti zgagi, ker spodbujajo nastanek sluzi. Za pomanjkanje želodčne kisline pa je kivi zelo dobra izbira.

· Prehrana

Kako čebula, ki jo v vsakodnevni prehrani veliko uporabljamo, izboljša zdravje?

· Prehrana

Poglejte si, kolikokrat dnevno bi morali seksati, da bi uspeli shujšati.

· Prehrana

Najpogostejši napaki, ki ju delate pri skrbi za svoje lase, sta pretirano šamponiranje in nepravilna prehrana. Če želite pospešiti rast las, preverite naše nasvete.

· Prehrana

Kokosova palma si je pridobila častni naziv drevo življenja, saj so njeni sadeži bogati z vitamini, minerali, vlakninami in življenjsko pomembnimi hranilnimi snovmi. Na območju Azije in Tihega oceana uporabljajo kokos tudi v tradicionalni medicini.

· Prehrana

Mamljiv pomladni sadež, zapeljivih okroglih oblik, sramežljivo rdečih ličk in osvežilnega, ravno prav sladkega okusa – to so češnje. Med njimi so zelo cenjene tako imenovane hrustavke, ki najbolje zorijo na Vipavskem in v Istri.

· Prehrana

Pravilna prehrana v otroškem obdobju je izredno pomembna za otrokovo rast in razvoj.

· Prehrana

Sreča je v nas, vendar jo lahko tudi zaužijemo. Hrana ima pomemben vpliv na naše razpoloženje in delovanje, saj sprošča določene kemijske snovi in tako vzbuja čustva.

· Prehrana

Viktorijin angelček Barbara Fialho je razkrila, da se lahko za svoje čudovite lase zahvali posebni tehniki žganja las.

· Prehrana

Maščoba je zagotovo najbolj osovražena hranilna snov, a obenem tudi na različne načine pripomore k delovanju telesa in je zato nujno potrebna. Pa veste, v katerih maščobah se skrivajo zdravju koristni elementi?

· Prehrana

Guarano povezujejo z dolgo življenjsko dobo, močjo in odpornostjo.