· Prehrana

Čeprav ga danes povezujemo le z jabolčnimi sladicami, božičem in kuhanim vinom, je bil cimet pred nekaj tisočletji rezerviran le za bogove in obredne rituale.

· Prehrana

Komaj smo prestali pusta, se že bližajo drugi prazniki, ki bodo začinjeni z obilico dobre hrane.

· Prehrana

Eden od razlogov za hlepenje po mastni ali sladki hrani je po najnovejših znanstvenih ugotovitvah lahko pomanjkanje nekaterih mikrohranil.

· Gibanje

Odpovedali smo se sintetičnim kremam, laserjem in elektronskim napravam ter se odločili za naravni boj proti celulitu.

· Prehrana

Ste tudi vi kdaj tako napihnjeni, da si komaj zapnete gumb na hlačah? Niste edini! S to nevšečnostjo, ki je pravzaprav posledica odvečnih plinov v črevesju, se občasno ukvarja skoraj vsaka ženska. Za vas smo zbrali rešitve, kako jo lahko premagate.

· Prehrana

To so naravni recepti, ki jih lahko preizkusite kar doma.

· Prehrana

Ne boste verjeli, a že manjše napake čez dan vplivajo na vašo presnovo in posledično na slabo počutje. Zato se izognite težavam, odpravite nepotrebne napakice in prestavite svojo presnovo v najvišjo prestavo.

· Prehrana

S prebavnimi težavami se srečuje vse več ljudi. Če ste med njimi tudi vi, ne preskočite naslednjih vrstic.

· Prehrana

Trgovci in proizvajalci prehrambnih izdelkov so že zdavnaj ugotovili, da lahko številne potrošnike zavedejo s tem, ko na izdelek na veliko napišejo 'brez dodanih sladkorjev', 'nič odstotkov maščob', 'polnozrnato'. Takšni izdelki sicer na prvi pogled delujejo še kako zdravo. Pa so res?

· Prehrana

Človeško telo nenehno nadomešča in popravlja poškodovane celice, ki so posledica delovanja prostih radikalov. Predvsem zaradi našega načina življenja je namreč naše telo dnevno bombardirano z vse več prostimi radikali.

· Prehrana

Nikar ne nakupite cele vreče superhrane, ne da bi vedeli, kako deluje na vaš organizem.

· Prehrana

Smo v obdobju, ko so virusi v zraku in je oslabelost imunskega sistema nekaj vsakdanjega. Zato strokovnjaki svetujejo, da, preden zavijete v lekarno in se oborožite s tableti, antibiotike poiščete kar doma.

· Prehrana

Določena živila imajo čudovito lastnost, da jih lahko jemo v neomejenih količinah, a se kljub temu ne zredimo. Še več, z njihovo pomočjo celo lažje in hitreje shujšamo.

· Gibanje

Vaje za krepitev mišic medeničnega dna, znane tudi kot keglove vaje, bi morale biti obvezna telovadba vsake ženske (pa tudi moškega).

· Prehrana

Debelost pri otroku ni problematična le zaradi videza, ampak je hkrati eden najpomembnejših dejavnikov tveganja za razvoj številnih kroničnih bolezni.

· Prehrana

Zakaj malček potrebuje omega-3 maščobne kisline?

· Prehrana

Za optimalno delovanje naše telo potrebuje zadostno količino ustreznih vitaminov in mineralov. Bodisi zato, da pomagajo pri boju proti boleznim, sodelujejo pri uravnavanju telesnih funkcij ali prispevajo h gradnji in obnovi telesnih celic. Telesu moramo torej dnevno zagotoviti zadostno količino najpomembnejših hranil, da bo lahko delovalo kot podmazan stroj. In čeprav lahko vse te potrebne snovi najdemo v prehranskih dodatkih, je veliko bolje, da jih zaužijemo z ustrezno hrano.

· Prehrana

Imate že dovolj branja o superživilih, ki vam pomagajo pri vseh mogočih tegobah? Ne, tukaj ne bo govora o živilih z eksotičnimi imeni, ki jih je težko izgovoriti, ampak o stari dobri 'super' hrani, ki jo najdemo v vsaki bolje založeni trgovini in jo včasih kar malce zanemarjamo.