· Prehrana

Nesrečni princesi Leonor in Sofia.

· Prehrana

Kozarček ali več za zdravje?

· Prehrana

Včasih se zdi, da bolj ko se trudimo izbirati zdrave izdelke, bolj nam trženjske in oglaševalske strategije postavljajo ovire na pot in nas skušajo zvabiti k nezdravi hrani. Toda z malo vaje in upoštevanjem nekaj navodil se lahko zlahka prebijete skozi trženjsko meglo.

· Prehrana

Šatavari – ajurvedino darilo ženskam.

· Gibanje

Posvetil se bo samemu sebi.

· Prehrana

Sončni vitamin je laično poimenovanje za vitamin D, za katerega vemo, da se v našem telesu tvori s pomočjo sonca. Gre za izredno pomemben vitamin, katerega pomanjkanje je mogoče začutiti že precej zgodaj, na dolgi rok pa lahko povzroči marsikatere resnejše nevšečnosti.

· Prehrana

S tem super receptom boste v zelo hitrem času okrepili vašo kri, se zaščitili pred anemijo, izboljšali boste počutje, si povrnili zdravje in energijo.

· Prehrana

Vzelo vam bo manj kot minuto, da boste preverili v kakšnem stanju so vaši lasje.

· Prehrana

Kako zdravo zajtrkuje?

· Prehrana

Tokrat vam predstavljamo shujševalni model azijskega prehranjevanja, ki temelji na uživanju velikih količin tamkajšnjega sadja in zelenjave ter malo maščob.

· Prehrana

Za dobro počutje telesa.

· Prehrana

Mnogi so še vedno prepričani, da je kokosovo olje dobra izbira, a strokovnjaki pravijo drugače …

· Gibanje

Če boste upoštevali ta nasvet, boste lažje dosegli želeno obliko postave.

· Prehrana

Ste pripravljeni na čarovnijo vitkosti?

· Gibanje

Vaši možgani niso nič drugačni kot preostale mišice v telesu - če jih ne uporabljate, uplahnejo. Tako kot dvigate uteži, da spodbujate rast mišičnih celic, je potrebna tudi telovadba za ohranjanje aktivnih možganskih povezav.

· Prehrana

Izpadla tekmovalka Majda Marija Celcer ima na šov lepe spomine. Hvaležna je za strogo priganjanje, s pomočjo katerega je ugotovila, kaj vse zmore v resnici.

· Prehrana

Včasih so potrebne zvijače.

· Gibanje

Ali ste vedeli, da lahko kar med sedenjem okrepite svoje trebušne mišice in se znebite odvečne maščobe? Preprosto je.

· Prehrana

Energijsko najmočnejši obroke v telo vnašajte zjutraj ter pred in po treningu. Tako boste telesu zagotovili dovolj energije, ko jo bo le-to potrebovalo!