· Prehrana

Šatavari – ajurvedino darilo ženskam.

· Gibanje

Posvetil se bo samemu sebi.

· Prehrana

Sončni vitamin je laično poimenovanje za vitamin D, za katerega vemo, da se v našem telesu tvori s pomočjo sonca. Gre za izredno pomemben vitamin, katerega pomanjkanje je mogoče začutiti že precej zgodaj, na dolgi rok pa lahko povzroči marsikatere resnejše nevšečnosti.

· Prehrana

S tem super receptom boste v zelo hitrem času okrepili vašo kri, se zaščitili pred anemijo, izboljšali boste počutje, si povrnili zdravje in energijo.

· Prehrana

Vzelo vam bo manj kot minuto, da boste preverili v kakšnem stanju so vaši lasje.

· Prehrana

Kako zdravo zajtrkuje?

· Prehrana

Tokrat vam predstavljamo shujševalni model azijskega prehranjevanja, ki temelji na uživanju velikih količin tamkajšnjega sadja in zelenjave ter malo maščob.

· Prehrana

Za dobro počutje telesa.

· Prehrana

Mnogi so še vedno prepričani, da je kokosovo olje dobra izbira, a strokovnjaki pravijo drugače …

· Gibanje

Če boste upoštevali ta nasvet, boste lažje dosegli želeno obliko postave.

· Prehrana

Ste pripravljeni na čarovnijo vitkosti?

· Gibanje

Vaši možgani niso nič drugačni kot preostale mišice v telesu - če jih ne uporabljate, uplahnejo. Tako kot dvigate uteži, da spodbujate rast mišičnih celic, je potrebna tudi telovadba za ohranjanje aktivnih možganskih povezav.

· Prehrana

Izpadla tekmovalka Majda Marija Celcer ima na šov lepe spomine. Hvaležna je za strogo priganjanje, s pomočjo katerega je ugotovila, kaj vse zmore v resnici.

· Prehrana

Včasih so potrebne zvijače.

· Gibanje

Ali ste vedeli, da lahko kar med sedenjem okrepite svoje trebušne mišice in se znebite odvečne maščobe? Preprosto je.

· Prehrana

Energijsko najmočnejši obroke v telo vnašajte zjutraj ter pred in po treningu. Tako boste telesu zagotovili dovolj energije, ko jo bo le-to potrebovalo!

· Prehrana

Ta enostaven recept vam bo pomagal do hitrega in trdnega spanca.

· Prehrana

Šestindvajsetletna Sabina Čaušević iz Kamnika je pogumna mlada ženska, ki je pripravljena trdo garati za svojo srečo. Ko je pred dobrimi sedmimi leti in pol spoznala moža Elvisa, je bila povsem drug človek: vitka, nasmejana in polna življenjske energije.

· Gibanje

Kaj se dogaja na treningih šova The Biggest Loser Slovenija?